大家对于沙滩排球应该都不陌生吧？下面我们一起来看看沙滩排球的规则有哪些。
沙滩排球的规则有哪些
沙滩排球的打球技巧与规则：
△托球技术
托球即用托举方式，将球准确传给同伴。托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是，托球时以手指前两个指节面的部位触球，而不仅是指尖，否则易造成扭伤。
△拦网技术
只有前排队员允许完成拦网，后排队员不得完成拦网。
比赛中的击球：队员的身体任何部位都允许触球。但球必须被击出，不得接住或抛出，球可以向任何方向反弹。队员若违背上述规定，则为持球。球必须触及身体的不同部位。若球先后触及队员的不同部位，则为连击犯规。
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△扣球技术
调整扣球是沙滩球扣球的主要方式，不单是扣调整二传后的球，还要能扣一传垫起来的球。
沙滩排球的扣球不仅要狠有力量，更重要的是准、巧。扣球手法的控制技巧，手腕的主动变化，特别是扣球路线变化，可以收到意想不到的效果。
规则限制张开手指的吊球，但轻扣是合法允许的。采用拳头、掌根的手法吊球也不犯规。在处理各种网上球或球网附近的球时，可以扣侧旋球、搓球和抹球，应充分合理运用多种击球手法。
△发球技术
沙滩排球的发球技术与6人制排球发球技术基本相同，但在室外比赛可充分利用各种自然环境提供的条件，如风向、光线等。
发球的位置，在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。
一般在顺风发球时，可采用“满掌击球”手法，发出不同性能的旋转球，使球的落点变化莫测；在逆风条件下，采用“掌跟击球”手法，使球飞行更加飘晃。
另外，根据两人接发球难度大的情况，在发球技术运用上应注意发球路线、角度、距离上的变化。例如，发后场加大一传队员垫球后再进攻的助跑距离，或发前场，使冲上网前垫一传后不能及时后撤，或迫使对方二传技术差的队员组织进攻等。
△接球技术
接球一般用双手合握的方式，两手拇指伸直靠拢在上，一手四指合拢放于另一手虎口处，另一手四指合拢紧握，以拇指合并处的平坦部位接球。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。
沙滩排球与排球的区别有哪些呢？
沙滩排球规则与排球规则有许多相似的地方，但也有不同之处：
1）在沙滩排球比赛中，队员张开手用手指“吊球”，将球直接击到对方场区为犯规，但允许用手指戳或指关节击球。
2）在沙滩排球比赛中，队员用上手传球轨迹不垂直于双肩连线完成进攻性击球为犯规。
3）在沙滩排球比赛中，每当比赛双方比分累积达7分（第一、二局）、5分（第三局）或7分、5分的倍数时，双方将马上交换比赛场区。
4）沙滩排球比赛每局每队最多可请求1次暂停，每次暂停时间为30秒。第一局和第二局比赛，当双方比分累积为21分时，有1次30秒钟的技术暂停。
5）在沙滩排球比赛中，队员可以站在本场区的任何位置，因此在发球时没有位置错误。
6）在沙滩排球比赛中，每队只有两名运动员参赛，不能多也不能少。因此每队的两名队员需要自始至终参加比赛，没有换人，也不允许更改运动员。
7）在沙滩排球比赛中，受伤队员可以请求获得5分钟的受伤暂停时间，但每名队员在每场比赛中只有一次机会。
8）如果在网上双方队员同时击球，允许“持球”，比赛继续进行。