柠檬大家都不陌生吧，那么相信大家对于柠檬茶也更是不陌生了。柠檬茶里面富含非常的VC，对于人体是非常的好的，所以身体虚弱的人可以喝一喝，而且如果你天天都坐在电脑面前的话，那么每天喝一杯柠檬茶可以有效的帮助你抗击辐射。下面我们一起来看看柠檬茶的做法以及作用有哪些？
一、柠檬茶的作用
柠檬果含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素c、b1、b2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷甾醇类、挥发油等物质。所含的成分除提供营养素外，还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃(原创www.isoyu.com版权)肠蠕动，有助消化吸收。汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂。柠檬不仅有软化肘部皮肤、保养皮肤、美发的功效，而且还有以下几个用处。
明目：每天早晨喝一杯热柠水的习惯，份量以半只为宜。眼睛会更有神、皮肤会更红润。在水中多加一些汁，还会起到清除体内垃圾的作用。
润喉：将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口，能起到润喉的作用。
二、喝柠檬茶的注意事项
孕妇以及胃病者最好避免服用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬红茶可帮助消化。柠檬红茶的功效不如单纯柠檬汁和柠檬蜜糖，但不是说柠檬茶的功效不好，而是柠檬红茶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且红茶中的丹宁酸加上柠檬酸。
柠檬茶的搭配：玫瑰花、马鞭草、柠檬草、迷迭香等。
柠檬茶的冲泡：取出3-5片柠檬或3-4棵柠檬草放入茶杯中，注入500ml的沸水（先倒水能保证柠檬草茶的颜色，也比较耐泡）静置3分钟，柠檬草香随之飘散开来。第一泡完将柠檬草取出，以免浸泡过久让茶汤变涩，而且适时取出，可以让下次回冲时仍有香气。第二泡需7分钟，第三泡可延时至10分钟。
三、柠檬茶的食疗价值
1.生津止渴
如果觉得自己的身体浑身都觉得非常干燥的话，那么建议大家去喝柠檬茶，因为这样对于大家来说是非常好的效果的，因为柠檬茶可以帮助人们滋润喉咙，而且能够帮助人们赶走燥热，让人觉得浑身都神清气爽的。如果睡眠不足，或者讲话多的话，和柠檬茶也能够很好的弥补。
2.化痰止咳
对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
3.祛脂降压
柠檬茶对于清理肠道是有非常好的效果的，而且还可以帮助人们清理血管里面脏东西，如果你血压很高的话，那么喝一喝柠檬茶吧，它对于降低血压是有很好的帮助的，而且还能够帮助你扩张毛细血管，对于自身全身的微循环是有一个非常的作用的。
以上就是关于柠檬茶的相关知识，希望这篇文章可以帮到你。