牛肉汤的营养价值 牛肉汤的做法大全

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牛肉汤是一种适合冬季饮用的汤羹。牛肉汤的做法多样,而且非常简单,几种食材就能够做好。牛肉有暖胃的作用,是寒冬补益佳品。2021-09-28 要介绍的就是具有滋补作用的,能强健筋骨的牛肉汤的做法大全。下面我们就一起来看看吧。

  一、牛肉汤的营养价值

  虽然牛肉汤的做法很简单,它却含有非常丰富的营养价值。牛肉美味,而且是一种蛋白质丰富的食物,含有铁、锌、钙等人体必需的物质。也是维生素B和核黄素的最佳食物来源。牛肉能提高机体抗病能力,油漆对于术后、病后调养的人们特别适宜。

  二、牛肉汤的做法大全:西红柿牛肉汤

  材料

  牛腱400克、胡萝卜300克、西红柿1个、葱段2段、葱末1勺、姜3片,盐、味精和料酒各适量。

  做法

  1、牛腱入滚水中烫后切成大块;西红柿入滚水中焯烫后取出,剥去外皮,切块。

  2、锅中加入5碗水,放入牛腱块、西红柿块、葱段、姜片,大火煮滚后改小火焖煮约1小时,之后加胡萝卜、盐、味精、料酒继续焖煮约半个小时,撒上葱末即可。

  特色

  这款牛肉汤的做法中加入了西红柿,(原创www.isoyu.com版权)令汤汁酸甜可口,与牛肉的鲜美融合在一起,味道非常好。同时,胡萝卜具有消除脂肪的作用,而葱的量虽然比较少,但却有排毒的功能,和牛肉的粗纤维相结合,能提高排毒功效,是一款养颜排毒的妙汤呢!

  三、牛肉汤的做法大全:白萝卜牛肉汤

  材料

  白萝卜250克、牛肉200克,葱花、香菜、盐、辣椒油和味精各适量。

  做法

  1、牛肉洗净,切成块,加水煮。

  2、大约40分钟后,感觉肉已经熟了,放入白萝卜,接着煮20分钟。

  3、准备两只大碗,把切好的葱花、香菜放在碗底,将煮烂了的牛肉、白萝卜倒入碗内,加适量盐、辣椒油、味精调味就可以了。

  四、牛肉汤怎么做好吃:酸辣牛肉汤的做法

  原料

  嫩牛肉150克,干细粉丝25克,胡萝卡100克,香菜末10克,盐、料酒、味精、辣油、醋、水淀粉、花生油各适量,高汤250克。

  做法

  1、将牛肉洗净,切成丝,放入大碗中,加盐、料酒、水淀粉各少许拌匀。

  2、将胡萝卡洗净切成细丝,干粉丝用开水泡软。

  3、将汤锅放置火上,注花生油烧热,投入胡萝卡丝煽炒,放入高汤烧开,再放入牛肉丝、细粉丝、盐、料酒,待汤再开时,放入醋,起锅盛入碗中,淋入辣油,撒上味精、香菜末即可。