蚝油牛肉的做法大全

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蚝油牛肉是一道非常诱人的私家菜,这道菜味道鲜美,色泽靓丽,口感更是香滑爽嫩,而且牛肉有韧性。广东人把牡蛎叫做蚝,蚝油就是由牡蛎熬制而成调味料,牡蛎的鲜美相信大多数朋友都是知道的,所以这蚝油味道自然鲜美不用多说、而且它营养价值还比较好。相信大家已经迫不及待的想要知道蚝油牛肉的做法了。

  一、蚝油牛肉的做法

  食材准备

  火锅牛肉卷400克,蚝油2汤勺,生抽1饭勺,花生油4饭勺,洋1颗,老抽2饭勺,料酒1饭勺,黑胡椒粉适量。

  步骤做法

  1、洋葱切丝,在水中浸一下就捞出。

  2、牛肉卷室温稍微解冻,牛肉卷和圆葱放一起,加入料酒、生抽和1勺蚝油,拌匀腌制10分钟。

  3、大火,大火,锅内烧开花生油转中小火,放入蚝油炒一下。

  4、再转大火,加入腌制好的牛肉洋葱,翻炒均匀,加入老抽,牛肉变色后,关火加入黑胡椒粉即可出锅。

  烹饪技巧

  1、喜欢吃生一点洋葱的,最后加洋葱;不喜欢吃洋葱的可以挑出牛肉不加圆葱。

  2、洋葱腌牛肉可以使牛肉更嫩,因为洋葱有一种物质可以作为嫩肉素来使用。

  二、蚝油牛肉的做法介绍

  制作过牛肉的朋友都知道牛肉有一种很大的味道,特别是生的,用了的菜板,刀具要多洗几次,不然味道会残留很久哦。

  食材准备

  牛肉200克,洋葱1个,鸡蛋半个,青椒1个,杏鲍菇1根,油、盐、姜、糖、生抽、苏打粉、胡椒、味精、蚝油各适量。

  做法步骤

  1、将牛肉洗净切片,在切成牛肉片中加入鸡蛋,料酒,苏打粉,生抽等佐料搅拌均匀,等牛肉片上浆后,在加入适量的清油搅拌,拌匀备用。

  2、在碗中加入蚝油,胡椒,味精,生粉和适量的水调成料汁,将杏鲍菇,洋葱,青椒切片备用。

  3、锅热之后,放入适量的油,油达到三分热时,将腌制好的牛肉片放进去,用筷子迅速的搅拌开来。

  4、牛肉6成熟时加入青椒,翻炒几下后将牛肉捞出沥干油。

  5、锅中放入少许的油,放入洋葱煸炒,有香味后再放入杏鲍菇,加入适量的盐。

  6、在下入刚才炒好的牛肉,翻炒均匀,再加入备好的蚝油味汁,稍微煮下收汁即可。

  三、蚝油(原创版权www.isoyu.com)牛肉的做法提示

  1、此菜用蚝油烹制,制法简便,为广东家庭代表菜式。在广州各大酒家,饭店亦为常备品种, 蚝油是广东特有的调味料。它是选用沙井鲜蚝汁为主要原料,辅以汀面、芝麻、白糖、精盐,经过烘焙蒸煮等工艺处理而成,既保存了鲜蚝独有风味,又没有鲜蚝的腥臊,鲜美异常。

  2、蚝油牛肉的做法虽然较复杂,但是牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,所以耗油牛肉是该季节的补益佳品。

  四、蚝油牛肉的营养价值

  蚝油:蚝油中含有丰富的微量元素和多种氨基酸,还富含锌元素,含有的牛磺酸能增强人体免疫能力。

  牛肉:牛肉中富含B族维生素,多种氨基酸和矿物质,能够补铁补血,增强免疫力,增长肌肉。