托福听力不好的考生，大多数情况是由于练习的不够。如果想要提高托福听力水平，就应该从最基本的听力开始练习。那么，托福听力有哪些技巧?
一、听写法
不要再说什么“听不懂”、“速度太快”了!每天一篇听写，精听一段的效果可能远远超出你的想象~~历年托福听力的真题和模拟不止可以用来做选择题，如果拿来做听写练习，可是会事半功倍哟!
听写前的准备工作很简单，戴好耳机，打开一个空白文档，然后就可以准备运动你的大脑和手指了。当然如果你更喜欢用纸笔做听写，也完全可以按照自己的习惯来做，不过如果练听力的时候还能顺便练练键盘打字的速度，对准备托福上机考试、尤其是写作文时的打字速度也是非常有帮助的，可谓一举两得哟!
听写的过程不是一步到位的。我们的目标是把每句话每个字都完整正确地写下来，因此需要反复的听和修正：
A. 完整地听一到两遍
千万不要一上来就急着动笔，心急可是做不好听写的啦。第一遍听，我们的任务不是记住文中的内容，更不是抢着把听到的几个单词句子速记下来，而是要把内容完整听过，抓住内容大意托福听力技巧整理托福听力技巧整理。除了对话之外，托福的听力素材往往是有点学术的讲座，综合口语和综合写作中的也是如此，不仅仅是日常生活那么简单，所以光记住那只言片语是不够的，领会全篇的大意、理清逻辑结构才是做好听力理解的第一步。
B. 逐句听写
第二步，要开始听写了。一般来说可以听一句写一句，如果听力基础比较好，也可以边听边写。当然，边听边写对听力理解的能力要求是比较高的，“输入”和“输出”同时进行可是非常有挑战性的呢!对大多数同学来说，还是建议听完一句后暂停录音，写完后再听下一句。遇到听不懂、或者不确定的地方，可以倒回去重听。
C. 核对原文
终于把一段文字逐字逐句听写下来了，耳朵、脑袋和手指都有点疲倦了吧?不过我们的任务还没有完成呢，核对答案的过程也非常重要!我们可以对照原文，用红色改正出错的地方，找出自己的弱点所在——是辨音困难?是理解错误?还是单词拼写有疏漏?总之，哪里不会补哪里，对症下药才是关键!
D. 还没有结束哦~
做完了上面三步，其实听写就算完成了。但CC还是不甘心呢，不“榨干”材料的最后一分营养誓不罢休!随便你是想听录音做跟读、模仿语音语调，还是继续搜索文字材料中的语法点，增加词汇和语法知识，总有一种方法让你收获得更多!
二、笔记 vs. 脑袋
在考试过程中，无论是听力题，还是综合题中的听力部分，除非你是过耳不忘的天才，否则你永远都要和笔记这位小盆友搞好关系!关于训练如何做笔记的方法其实很多很多，上沪江一搜就有，CC就不多罗嗦啦!
不过，在此要提醒大家特别注意的是，笔记虽好，但也不要过分依赖哦，因为好的听者绝不等于笔记狂人!积极地听(active listening)才是最好的方法。所谓“积极”听，就是主动地理解并记住听到的信息，搞清各个信息点之间的关系，用分析的头脑来听。练习到一定程度后，你甚至还可以预测后面即将听到的内容呢!这样的听法可以大大增加头脑中记忆的信息量，因为信息都已经按一定的逻辑摆在你的脑袋里了，而需要记笔记的地方也就仅限于一些关键词，(www.isoyu.com原创版权)或者名词、数字之类的了。少做笔记的一大优势在于，在之后做题时，或者在综合口语和写作部分准备说和写时，可以省去很多读笔记、理清关系的时间，省力又高效哦!
所以呢，千万不要对自己的脑袋失去信心!多做做积极的听力练习，有一天你也能甩掉笔记的~
三、泛听法
平时我们做的练习，无论是听力选择还是听写，其实都算是精听啦，一字一句都要都抠出来仔细研究
但除了精听之外，一定的泛听也是很有好处的，可以帮你在比较放松的状态下“磨耳朵”托福听力技巧整理托福(TOEFL)。当然，这个“放松”指的是不以做题为目的，心态上比较轻松，但也不是说完全不过耳朵，或者过耳就丢掉的那种啦。泛听的材料也需要我们积极地去理解。
其实说得简单一点，比如在闲暇时认真地听些新闻或影视材料，不要求精细到字句，只理解大意的那种，就算作“泛听”。泛听可以帮助我们提高语感，在不知不觉中就会对英文语音产生亲近和熟悉感。这样的提高是不知不觉的，但一段时间下来也能看到明显的进步哦!
4. 同义词，近义词
这种方式是文中最容易出现的，在相对较陌生的单词后面紧跟一个或多个同义词。但对于考生来说，出现生词很容易造成恐慌，在慌乱中同义词就过去了，根本无暇顾及。专家提醒广大考生，考试不仅考实力，更是对心态的考验，好的心态往往能起到很大的作用。
5. 逻辑推测
不少考生做听力时会碰到一个问题，即无法做到对文章的整体理解，常常把句子、段落割裂开来听，不管语句之间意义的联系。有时顺着一个句子的逻辑方向去想，有些生词的意思自然就出现了。
可能有的考生会觉得，遇到生词时在短暂的时间内根本无法思考那么多解决方法。这些方法不应该是一边听一边提醒自己要注意使用，而是养成习惯，变成自己的潜意识，不自觉地使用。考生可以在做精听练习遇到生词的时候先思考一下，这些生词是否可以利用原文弄清含义，多感受文章的表达方式。