长滩岛位于菲律宾中部，马尼拉南部，处于班乃岛的西北尖端，形状如同一个哑铃。整座岛不过7公里长，却有一片长达4公里的白色沙滩，被誉为“世界上最细的沙滩”，还曾被誉为世界七大美丽沙滩之一的岛屿。
为了保存小岛的原始风貌，当地人没有兴建码头，所以当游客乘船在岛边靠岸时，会发现没有码头让他们登陆，只能在离岸还有三四十米的浅水中，脱了鞋子，卷起裤脚，背起行李，向岸上慢慢走去。长滩岛是进行水上运动的理想场所，也是可以在海滩上放松身心的极好地方，这里的风格就是摒弃一切束缚。
除了在海滩上放松和夜里的热带派对，驾艇、帆板、潜水、登山、徒步、山地自行车甚至高尔夫等等众多活动都可以在这里玩个够。长滩岛归属阿卡兰省的马来自治市，长滩岛一共有3个村落：北面的雅泊，中部的博拉白以及南面的芒诺克。岛屿的北部和南部都是小山，海拔高度一百米，适合进行大范围的徒步旅行。无数条蜿蜒小路有时穿过热带森林把小村庄连接起来。
走进水中森林
位于布拉波海滩最南端，是一片死去的水下红树林，也被称作死树林。摄影师和探险爱好者最喜欢探访这里。
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到达与离开：坐公共三轮车在白沙滩的主路（MainRd）往南，车费约需要10比索；也可选择步行前往。
景点类型：海边。
最佳季节：6月—10月。
地址：长滩岛布拉波海滩（Bulabog）最南端。
走进贝壳博物馆
贝壳博物馆位于伊利戈-伊利根海滩（Ilig-iligan），收藏了这一地区特有的贝壳、木雕、陶制品、手制品和传统的菲律宾民族服装，以及一些中国古代制品。
到达与离开：贝壳博物馆位于长滩岛东北部的ilig-iligan海滩，可以步行前往。
景点类型：其他。
最佳季节：全年。
门票：免费。