女性在每个月都是有一定的固定的时间来排卵的，因此很多的女性需要定时检查身体来保证身体的健康。但是，卵子多大排出呢？下面我们就一起来看看卵子多大排出？
一、卵子多大排出
1、卵子排出的时期
成熟的卵子一般是20m(原创www.isoyu.com版权)m以上，最小的在18mm以上才正常。从初级卵泡成长至成熟卵泡可分成8个等级，前五个等级太小，生长的时间太长，没有太大的实际意义，从第6级开始才是我们要注意的焦点。第6级卵泡直径为5mm;经过5天时间，长大到10mm,成为第7级卵泡；再经过5天的发育，到了第8级卵泡，直径是16mm。第8级的卵泡，就是成熟卵泡了。
所以，从第6级卵泡长大到第8级卵泡一共是10天时间，正好就是一个月经周期中的卵泡期。从16mm开始，再经过2—3天，就会发育成20mm的卵泡，卵子排出。
2、卵子的质量好坏与年龄有关
卵子品质优良，当然是在最适合生育的20——30岁，年纪越大卵子数目与品质都慢慢下降。不过，这种正常的生理运作规则，现在也并非绝对定论，因为生活作息不正常，体力提早损耗，近年来30多岁女性的卵子品质下降得非常快；一些懂得保养的大熟女，卵子品质可能都比年轻女性好。
3、保护卵子的方法
保护卵子的方法其实很简单，调整日常生活的小习惯就能获得大收获；而且你会发现，宝贝卵子的方法跟控制体重、养颜美容有异曲同工之妙，塬来爱自己的方法，其实大同小异。
食物选择天然的。吃没经过精致加工的食物，减少身体的负担，避免经过基因改造的、有农药的或含荷尔蒙的物质入侵你的身体；加上低脂、低糖、低盐的叁低饮食习惯，可以维持好体态、好健康。
二、卵子少怎么办
卵子少最好是去做一个系统的检查，然后看一下卵泡是什么原因引起的。看看能不能长到正常的大小，能不能正常地排出卵子，出现了有异常的情况，那么最好要去检查一下是什么原因引起的。要针对病因来进行治疗，这样的话怀孕的几率才会变得更大，一般情况下只有一侧的卵巢才会排卵，每个月卵巢一次只会排出一个卵子。此时也应注意调节和复查。
女人的卵巢关系到以后的生育情况，所以是很重要的，所以要多吃一些保养卵巢的食物。保养卵巢的食物，大多数也就是可以补血益气的食物，首先就要多吃豆类食物，因为豆子中都含有天然的植物的雌性激素，对于女性是很有益处的，比如大豆、黄豆、黑豆、扁豆、红豆、黑米、核桃、瓜子等，而且还可以混合搭配磨成豆浆等。其次还要多吃水果，比如西红柿、橘子、山楂等。