绿豆芽怎么炒好吃

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在居家常备的食材中,绿豆芽可谓是最常见的一种蔬菜了,而将绿豆芽炒制食用的方法也最为常用,那么,绿豆芽怎么炒好吃呢?

    绿豆芽怎么炒好吃

    1.先将绿豆芽、蒜花椒、干辣椒、盐、香醋都准备好,然后将豆芽去根之后清洗干净再控干水。

    2.然后将大蒜去皮之后用刀背拍散,然后再将干辣椒洗干净后剪成段。

    3.之后将锅烧热之后倒入油,冷油放入花椒,大火炸至颜色变深。

    4.之后再放入大蒜以及干辣椒段,翻炒出香味,再放入豆芽快速翻炒半分钟左右。

    5.再放入盐翻炒均匀,然后沿锅边倒入香醋,大火翻炒均匀至没有水就可以盛出了。

 

    炒绿豆芽常见食谱

    醋溜绿豆芽

    用料:

    绿豆芽一斤、米醋两汤勺、白糖一汤勺、盐适量、花椒一茶勺、葱两段、蒜两三瓣、鸡精少许

    做法:

    1.绿豆芽洗净,去掉根须,用开水焯至回软,捞出过凉,控水备用,蒜切片。

    2.取一碗,加白糖、醋调成糖醋汁(可根据自己的喜好调整比例)。

    3.起锅,入少许油,放入葱段,小火煸出葱香,下花椒一起慢慢炸,制成葱椒油,将葱和花椒捞出弃之。

    4.下蒜片大火爆香,倒入豆芽翻炒,倒入糖醋汁,加盐、鸡精翻炒均匀即可出锅。

    呛爆绿豆芽

    材料:

    绿豆芽1包,干辣椒3根,花椒10粒,大蒜4瓣,盐1/2茶匙,味精少许

    做法:

    1、绿豆芽在清水下反复冲洗,洗掉绿豆壳后捞出沥干水分。

    2、大蒜去皮后用刀面拍扁,干辣椒洗净擦干水分后剪成段。

    3、炒锅内倒入适量油烧热后,放入辣椒、花椒、大蒜爆香。

    4、倒入绿豆芽大火爆炒1分钟,调入少许盐和味精炒匀即可。

    常吃豆芽可以有效润肤降脂减肥的功效。不过不少人在炒豆芽的时候特别容易出水,因此如何炒豆芽才会好吃脆嫩爽口而且不出水呢?

    首先大家要将豆芽去根之后清洗干净再控干水,一定要控干水,否则怎样翻炒都会水水的,而且大家还可以将控干水的豆芽放入冰箱冷藏最少半小时,这样就不用担心翻炒的时候会出水,并且口感会更脆爽鲜嫩。

(原创www.isoyu.com版权)    其次就是一定要大火快速翻炒,要先将锅烧热之后倒入油,然后继续烧热,大火快速翻炒半分钟左右就可以了,不要翻炒太久。

    最后就是不要太早放入盐,要晚一点放入盐,一般是快出锅的时候再放入盐,翻炒均匀就可以了。如果是翻炒酸辣豆芽,就要沿锅边倒入醋,锅边温度高会更有醋香味,而且不会特别酸。

    豆芽翻炒好之后特别容易出水,因为蔬菜经过盐腌制就容易出水,因此炒好之后建议立刻吃完。