长曲棍球又译袋棍球、棍网球或兜网球，是一种使用顶端具有网状袋子的长棍作为持球工具，由运动员手持带袋曲棍抢球并设法射门得分的团队球类运动，那么，2021-09-28 我们就来聊一聊男子长曲棍球与女子长曲棍球的比赛规则介绍吧！
一、长曲棍球简介
长曲棍球比赛长曲棍球，是一种使用顶端具有网状袋子的长棍作为持球工具，由运动员手持带袋曲棍抢球并设法射门得分的团队球类运动，现主要盛行于北美地区和英国等地。长曲棍球根源于印第安土著部落，有着几个世纪的悠久历史，经常用来解决部落间纷争，强身健体，以及用于锻炼出剽悍的部落男丁。曲棍长约3英尺（0.91米），由铝或钛合金制成，末端弯曲，呈钩状，上安网袋，大小因球员位置而异，守门员的网袋最大，宽可达1英尺（0.30米），后卫、中场和前锋依次缩小，最小的宽只有6英寸（15厘米）。长曲棍球在中国较晚开展，目前主要在高校中开展。
二、男子长曲棍球比赛规则
比赛时始终保持6对6攻防，这就要求己方的后卫不能进前场而前锋不能回后场，人数要保持但是人员可以互换。进攻的时候就要发挥集体的力量，通过传球、穿插跑动、挡拆、掩护和策应等配合最后射门。全场比赛分四节，每节10分钟，运动员可以自行换人，当场上队员经由换人区离开场地之后，替换队员即可进入场地投入比赛。防守的规则允许防守队员双手持球杆用手套的部位推挡进攻队员（禁止推后背）；允许防守队员使用身体撞击进攻队员（禁止从背后撞击）；允许防守队员用手中的球杆击打进攻队员手中的球杆、手等部位（严禁击打头部）。
一般容易对人体造成伤害的犯规（如击打头部）通常是由裁判视其严重性将犯规队员罚下30—60秒，而犯规队员则需单手持杆拄地，单膝跪地在犯规区域等候惩罚结束。
当进攻队员射门出界后，不是有防守方发球，而是在射门之后，哪一方的队员先跑到球出界的位置，球权就归哪一方。进攻队员在边线附近带球行进，被防守队员撞出界外，此时的球权应归防守一方。
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三、女子长曲棍球比赛规则
比赛每方12人，无越位，无出界球，但限制球杆接触，禁止身体接触。所有级别的比赛都要求使用护唇、护眼镜，（手套、软护头套可自行准备）；除守门员使用硬头盔外，其他运动员不得使用。守门员必须使用戴面罩的头盔，独立护颈，护胸垫，守门员专用手套，以及用于保护胫骨和大腿的护腿板，特别建议守门员使用护腹垫。所有保护设施要求贴身、尽量轻。在比赛前，每位球员的长曲棍球杆子必须经过裁判的测量是否不合格，若不合格者需调试长曲棍球杆再给裁判测量。
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