背部按摩手法都有哪些

背部按摩可以消除背部的疲劳，活血通络，同时背部按摩还可以缓解患者一些腰部的疼痛，有助于全身性的放松，接下来让我们一起去看看背部按摩手法都有哪些。

　　背部按摩有什么好处

　　1、按摩上背时，可以刺激到主治肺部的肺俞穴，同时还有主治心脏。疾病的心俞穴，以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。

　　2、按摩下背部时，可以刺激的主治肝脏疾病的肝俞穴；主治胆囊疾病的胆俞穴；键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。

　　3、按摩左右肩胛刺激到的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等，都有一定的治疗作用。

　　4、按摩背的侧部，可以治疗肋间疼痛的疾病；尽量挺胸，按摩颈肩部的大椎、风门穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。

　　5、按摩背部的各个穴位都达到疏通经络、行气通窍、促进血液循环，并可以反射性调节内脏活动、增强内脏的功能。只要坚持背部按摩，都收到了明显的治疗疾病和保健的效果。

　　6、长期坚持背部按摩，还可以减肥(www.isoyu.com原创版权)，起到身体保健长寿的效果，当然，还有种说法，长期按摩能治疗高血压等，不过自我感觉还是在减肥上面有很大效果。

　　背部按摩手法包括

　　一、掌分腰背

　　手法：背部X型放松，双手从中间向两侧到肩部、臀部伸展，向两侧用力3遍。

　　注意事项：用力由轻到重慢慢按压，不可用力过猛。

　　作用：放松背部拉筋，舒展背部神经。

　　二、掌揉背部

　　手法：叠掌揉背部膀胱经，从肩胛骨按揉到臀部，每侧3遍。

　　注意事项：以膀胱经为主，禁止按压到骨头部位，用力柔和为准。

　　作用：放松后背，舒缓背部膀胱经。

　　涉及经络或穴位：膀胱经。

　　三、提拿肩部

　　手法：虎口放松肩部，以拇指用力放松斜方肌为主，3-5遍。

　　注意事项：柔和放松，向头部方向用力。

　　作用：放松肩部，促进肩部血液循环。

　　四、放松肩胛

　　手法：掌跟揉法放松肩胛部位，左右各3-5遍。

　　注意事项：大幅度放松。

　　作用：放松肩部，舒缓肩部疲劳。

　　后背按摩推法

　　在前用力推动叫推法。临床常用的，有单手或双手两种推摩方法。因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象两臂两腿肌肉丰厚处，多用推摩。我们看的姿式，是用拇指与食指夹持胳膊肌肉，正在用推法中的单手推摩法。

　　手指是否可用推摩呢？可以的。不过手指面积太小，操作时，我们多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一个手指进行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中医流传下来的推拿小儿方法，实际上就是用的推摩法。

　　推摩的手法是多样的。把两手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，两手集中一起往前推动，叫作双手集中推摩法，这种方法，是推摩法中最得手的一种手法了。