中锋，顾名思义乃是一个球队的中心人物。那么，篮球中锋应具备的能力是什么呢？
(原创www.isoyu.com版权)第一，防守和篮板
在传统篮球范畴，中锋可以不进攻，但必须掌握整个内线防守。中锋作为防守禁区的最后一道防线，需要能够通过单兵防守进攻中锋，也需要在队友错过对手外围球员突破时补上防守掩护。用单兵防守对方中锋是必须的，补防也是必须的。这两项任务的技术要求是，中锋球员在判断对方进攻的最终位置时，必须相当老练，需要快速移动和熟练站位。如果一般手后卫的压力是1，那么中锋的防守压力在1.5以上。只有防守技术娴熟的中锋才能保证不会太快增加犯规次数。
第二，背篮进攻技巧
在传统篮球中，中锋和大前锋的一个主要特点是他们有不同的进攻方式。大前锋接球回篮背靠背进攻篮筐的情况并不少见，中锋更注重身高体重回篮压制对手的技术。正是因为中锋球员的脚步可以和身高体重相匹配，往往使得中锋球员在进攻行动中很少遭受拦网之苦。所谓“背投”的话，放在球场上，代表的是转身投篮回篮进入禁区的技术；运球和中路走的小钩技术；以及防守双夹一抓就找到外围队友的传球技巧。
三.高位能力
在传统的篮球中锋球员中，我们经常可以看到高立桩接球的现象。对于中锋来说，如果他有高位的能力，可以把防守大球员吸引到罚球线附近，这样有助于队友在没有球的情况下跑进禁区，不会受到阻挡干扰。中锋高位能力是站位桩高位接球后直接投篮的必备技能，如果对方不防外线。只有扎实的投篮技术才能保证高位的牵制效果。
第四，远距离传球技巧
因为中锋往往是防守战术中离篮筐最近的球员，他比一般球员有更多的机会得到篮板。中锋球员的身高体重大多是场上最高的，这使得他的视野相对占优。中锋抢到篮板后，立即关注队友有没有对对方半场发动无球快攻。如果对方半场已经有队友处于有利的进攻位置，那么中锋球员有必要直接将球员距离转移给前场队友，而不必交出被控卫耽误的战斗机。所以长传渗透也是中锋球员必备的技能之一。
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