不少人会出现鼻子干痒、鼻腔分泌物增多的现象，用手清理鼻腔时会感觉疼痛，这可能是上(www.isoyu.com原创版权)火引起的，也可能是秋天过于干燥导致的。下面我们一起来看看鼻子干燥怎么办？
第一，怎么干鼻子
1.多喝水缓解鼻子干燥
如果感觉鼻子干了，就要多喝水，刺激神经，加强身体的循环调节。在合适的时间给身体补充适量的水分，是冬季保持健康非常重要的健康环节，简单有效。我建议你多吃柑橘。
2.在干燥的天气里放置加湿器
在室内放一个加湿器，保证室内湿度，尤其是冬天、春天、秋天容易干燥的时候，或者晚上在室内放一盆清水。如果地板在室内，最好每天用湿布擦拭两次，以保持水分。
经常开窗通风。建议早晚通风一次，保持室温在18℃-24℃之间。室内湿度控制在50%-60%；阳光充足的时候，尽量让阳光照射到室内，因为阳光中的紫外线有杀菌作用；也可以用醋熏蒸房间消毒。
3.出门最好洗脸、鼻、口
出门进房后，除了换外套和洗手外，最好洗脸、口鼻。用温水洗脸；漱口的目的是去除附着在嘴上的污垢。
最重要的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是:洗手，手持温水，用鼻子轻轻吸水，快速擤鼻涕。反复几次后，鼻腔里的污垢都会被清理干净。值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免咳嗽。给孩子清洗鼻腔时，可以用干净的棉签蘸水反复冲洗。
4.长期戴口罩是不可取的
戴口罩可以在一定程度上保持鼻子的温度和湿度，过滤秋冬季空气中的病菌和灰尘。但如果长期戴口罩，呼出的二氧化碳等废气会和新鲜氧气一起再次吸入体内，造成缺氧。
而且，朋友们要意识到，过度保护的另一面是脆弱。人的鼻粘膜和呼吸道其他部位的一样，需要锻炼。如果它们能适当地暴露在冷空气中，它们就能提高对寒冷的适应性。相反，他们的鼻粘膜变得非常脆弱，但他们容易感冒。冬天如果经常戴口罩，每天要及时清洗。
5.每天做鼻摩擦或者按摩鼻尖
冷水浴鼻可以提高其防寒能力。最好一年四季都用冷水洗脸、洗鼻子。每天揉鼻子或者按摩鼻子。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指按摩项英点数次，加强鼻子的血液循环；气候干燥时，可滴入复方薄荷油。
如果没有时间去医院，最简单的方法就是用家里的色拉油，或者可以抹在鼻子上。一般来说，早晚各放一次，一个鼻腔可以放三四滴。不要用手抠鼻子，以免加重鼻粘膜的损伤。
6.饮食调节至关重要
冬天人体摄入的维生素C较少，补充一定量的维生素C对防止流鼻血有好处。对于容易流鼻血的患者，可以在日常饮食中添加一些有利于治疗的食物。
比如肺经热的话，豆腐石膏汤，莲藕汁蜜露，紫菜白萝卜汤等。可以使用；肝火者可用莲藕西瓜粥、枝菊毛根粥、蕹菜白萝卜蜜露等，肝肾阴虚者可用炒稻草黑豆、炒山茱萸粥、炒花生衣、猪蹄、黑枣汤等。
保健网提醒，鼻腔干燥时，可以用生理盐水喷鼻腔。另外，中老年人一定要严格控制血压，注意预防感冒等呼吸道疾病。同时要多注意休息，少抽烟，少喝酒，少吃辛辣和烧烤类食物，平衡营养，多吃水果蔬菜，多喝水。水果，因为酸味很强的柑橘类水果和蜂蜜一起吃，对治疗鼻子干燥非常有效。
还有一种非常简单的避免冬天鼻子干燥的方法，就是倒一杯热开水，然后用力吸入杯口，让水蒸气把鼻腔熏透，每次5分钟左右，早晚各一次，对防止鼻子出血也有很好的效果，应该试试。