羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富营养，脂肪、胆固醇含量都要少，冬季食用羊肉，可收到进补和防寒的双重效果(原创www.isoyu.com版权)，可是孕妇能吃羊肉吗？孕妇吃羊肉有哪些禁忌呢？
孕妇可以吃羊肉吗
羊肉甜而热，含有蛋白质、脂肪、糖、无机盐、硫胺素纱、核黄素、烟酸、胆固醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分。能补虚散寒，温补气血，助元阳，益精血。
与猪肉相比，羊肉脂肪和胆固醇较少，蛋白质较多，富含维生素B1、维生素B2、维生素B6、铁、锌和硒。孕妇要多吃羊肉，对免疫力有帮助。
孕妇吃羊肉可以益气补虚，促进血液循环，提高免疫力。羊肉富含孕妇和胎儿的生长发育。羊肉是热食，记得吃点热食。
孕妇可以吃羊肉，尤其是冬天，好处很大。它具有清热补虚、抗寒、益气养血、温肾健脾、防病强身的作用。羊肉是产妇、老人、体弱者和怕冷者的冬季补品。
羊肉性温。冬天经常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。孕妇适当食用羊肉，还可以改善气虚血亏的症状，有助于增加体力。
羊血具有止血化瘀的作用，对子宫出血、胎儿中毒、产后血晕等有治疗作用。由于羊肉含有对孕妇和胎儿生长发育有益的物质，没有引起癫痫或其他疾病的因素，只要按正常习惯食用，对孕妇和胎儿无害，不会对胎儿造成疾病。
孕妇吃羊肉的禁忌
1.因为羊肉性温，产热高，孕妇不宜过多食用，以免助热伤阴，引起不适。
2.很少吃羊肉的人会突然生气。吃羊肉的同时，也要注意多吃清热降火的清淡食物。适当多喝水，多吃水果蔬菜和富含钙的食物，进一步增加胎儿的营养。
3.羊肉必须煮熟。最好不要吃涮羊肉，因为火锅里的温度不够。其实主要是因为羊肉里有弓形虫，火锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对没有抗体的孕妇非常危险，会导致婴儿畸形。
综上所述，孕妇可以吃羊肉，但要注意适量食用，煮熟后再吃，吃完要去火。