你也在为睡不好而烦恼吗？那么也为自己选择一款颈椎枕头吧，一个质量好的颈椎枕不但能够帮助睡眠。那么，治疗颈椎病的枕头要如何选择呢？
一、如何选择治疗颈椎病的枕头
1.一个好的颈枕，必须有良好的回弹力。回弹时间主要取决于枕材，也是整个颈椎枕的核心部分。我们在判断的时候，可以用手挤压枕头，看看恢复原状需要多少时间。一般优质颈枕反弹时间一般超过3秒。
2.在选择颈枕时，其密度也很重要。一般来说，颈椎枕的密度应该在70 d到100 d之间，但是市面上很多颈椎枕的密度都在130D-150D之间，所以这种情况下一般(原创www.isoyu.com版权)会加滑石粉之类的东西。
3.判断颈椎枕的设计也很重要。目前颈椎枕的形状有圆柱形、长方体、蝴蝶形、S形，但最符合人体工程学的是S形颈椎枕。这种设计可以使头部更靠近颈部，为颈椎提供良好的支撑和保护，对缓解颈椎疲劳有明显的效果。
4.选择合适高度的关键是选择颈椎枕。建议选择适合自己身高的款式。但是对于大多数人来说，枕头的高度一般是一拳到一拳半，大概10-15cm左右，对颈椎有好处。
5.颈枕应该是太空棉的。由于枕芯的材质直接决定了颈椎枕的优劣和耐用程度，所以空间记忆棉的材质采用聚醚聚氨酯。它的柔软度也相当适中，能很好的分解人体头部和颈椎的压力，所以也叫零压枕，所以颈椎枕最好用太空棉制作。
第二，对于有严重颈椎病的人
建议承重能力更强、效果更直接的形状和材料，如中药荞麦壳护颈枕等，牵引效果更强。事实上，如果确诊了颈椎病，医生一般会建议你牵引。但是医院里的牵引是机械牵引，野蛮，但是容易使人的轻微颈椎问题严重，所以很多专家对机械牵引有所保留。如果颈椎病比较严重，建议大直径大牵引的护颈，背部最好加平枕或其他凹枕。