许多人都认为自己的牙齿黄，在笑的时候也不太自信露出牙齿，接下来(原创www.isoyu.com版权)让我们一起去看看快速美白牙齿的方法有哪些。
美白牙齿的秘诀:
1.用橘子皮或香蕉皮擦拭牙齿内部。
2.用半柠檬汁擦牙齿有助于去除黄色污渍和牙垢。
3.用半茶匙小苏打加一点盐擦牙齿，你会有难以置信的美白效果。当然，使用这种方法时，一定不要用太多小苏打，否则可能会产生相反的效果。
4.草莓是一种极好的家庭疗法。草莓不仅好吃，还能美白牙齿。你可以用它们来擦牙齿，把它们切成两半或者做成蔬菜泥。用草莓美白后记得马上刷牙，因为草莓含有酸和糖，可能会损伤牙齿。
5、西兰花、胡萝卜、黄瓜、芹菜、香菜等嚼脆的水果和蔬菜，苹果，也有助于去除牙齿污渍。
6.请在饮食中加入牛奶、酸奶和奶酪。因为它们含有钙和磷，促进釉质的再矿化。
7.嚼无糖口香糖和木糖醇。木糖醇是一种天然甜味剂，可以帮助防止牙菌斑，促进牙釉质再生。
如何快速美白牙齿
方法一:在嘴里放醋1-3分钟，然后吐出来刷牙。
方法二:橘皮晒干，磨成粉，和牙膏一起分享。
方法三:刷牙时在牙刷上放一些酵母粉。
方法四:刷牙后，用柠檬汁擦拭每颗牙齿。
方法五:嚼生花生，当牙膏用。
每天快速美白牙齿的方法
多吃水果和蔬菜
多吃脆的水果蔬菜，可以减少食物色素的残留。它们就像天然牙刷。尽量在苹果、芹菜或胡萝卜上用力咀嚼，可以充分摩擦牙齿表面而不影响牙釉质。越嚼越好。
去除食物残渣
人们总是忽视牙齿之间食物残留的问题。残留的食物会损害你的牙齿。如果只在乎美白，也要注意去除缝隙间的残留，让牙齿看起来更白。另外，牙齿再白，如果牙龈红肿，看起来也不健康，最好两天清洗一次牙龈。
用发酵粉清洁牙齿
发酵粉早年常用于清洁牙齿，逐渐被各种牙膏取代。发酵粉虽然可以去除牙齿表面残留的色素，但不适合长期美白。它磨损牙齿太多，影响珐琅质，所以牙齿看起来更暗。
晚饭后吃奶酪
研究表明，每顿饭后吃一点奶酪可以防止蛀牙，促进牙釉质再生。同样的效果还有牛奶和酸奶，可以防止蛀牙，让牙齿发亮。因为它们含有钙、磷等矿物质，可以促进牙釉质的再矿化。