铅球是田径项目中田赛项目，基本动作是，在一个直径2米多的圆圈内，用手臂将铅球推出，以推出的距离作为成绩（单位：米）。
现在的推铅球技术有两种:后滑推和旋转推。女子铅球重4公斤，直径9.5-11厘米。第一个女子铅球世界纪录是10.15米。
女子铅球的第一个奥运会纪录是13.75米(法国奥斯特迈尔，第14届奥运会)。女子铅球世界纪录是22.63米(前苏联的娜塔莉亚·里索斯卡娅，1987年6月7日)。
女子铅球的奥运会纪录是22.41米(斯卢皮亚克，前德国民主党人，莫斯科，1980年7月24日)。女子铅球的亚洲和全国纪录是21.76米(李·，1988年4月23日石家庄石径经典)。
女子铅球技术:
专项投掷练习在肌肉发力的方向、时机和程度上应与掷铁饼的技术动作相似。常用的练习方法有:负重模仿、抛轻饼、抛重饼、原地抛标准饼等。
负重模拟练习包括以下手段:原地摆动:重点发展腿部、臀部、躯干和肩带的多环节专项力量，仰卧摆动，发展腹部、躯干和肩带的专项力量，建立正确的力量顺序，摆动杠铃，发展下肢特别是躯干的旋转力量，双手投掷重物，发展腿部、臀部和躯干的专项力量，培养投掷力量意识，肩扛杠铃杆原地旋转发展
铅球姿势分类
高姿态
持球后，背对投掷方向，站在靠近后沿的圆圈内，双脚前后站立，距离约20-30 cm。右脚尖靠近投掷圈内侧边缘(脚也可以稍微向内转)，左腿着地前脚掌或脚趾自然弯曲，上身直立放松，左臂自然抬起，体重落在伸直的右腿上。
低姿态
持球时背部朝向投掷方向，站在靠近后沿的圆圈内，双脚前后站立，距离约50-60 cm(视身高和深蹲程度而定)。
左脚在后，前脚掌或脚趾着地，右脚趾靠近圆圈指向投掷(原创版权www.isoyu.com)的相反方向(脚也可以稍微向内转)。左臂自然下垂，左肩微微向内屈曲，双腿弯曲，上身前倾。
回到原位
背朝投掷方向，躯干和肩带向右转动，身体前倾(取决于双腿的力量)，右腿负重，左臂和左肩向前伸展，略微向内屈曲。推动动作与技术部分相同。
滑行前的预备姿势。滑
滑行前做一两次预摆。预挥时，左腿自然弯曲，大腿稳定向上挥，右腿伸直，上身前倾。左臂轻微弯曲，向前伸展或稍微向内下垂，保持头部和背部在一条直线上。