尽管人们一生中有三分之一的时间用于睡觉，但有相当多的人在卧室里并没有做好充分的准备，特别是床垫；他们并不是不知道舒适的床垫对于睡眠的重要性。2021-09-28 我们就来聊一聊床垫子对睡眠的影响有哪些吧！
一、床垫对睡眠的影响
1.买新床垫可以消除压力
在2009年进行的一项小规模研究中，59名健康的男性和女性志愿者在他们经常使用的床垫上连续睡了28个晚上，然后在硬度适中的新床垫上连续睡了相同的天数。研究人员评估了他们的压力水平，评估指标包括焦虑、思维敏捷、紧张、易怒、头痛和颤抖。评估结果表明，睡在新床垫上会导致压力水平显著降低，这可能是由于睡眠质量的提高和新床垫的支撑力度加大。
2.床垫可能会引起过敏
至少，尘螨会把床垫当成自己的家；这种微小的生物会利用人体自然脱落的死皮细胞作为饲料，大量的死皮细胞会残留在床垫上。它们很可能是过敏和哮喘患者的诱因。
用热水清洗床单和枕套往往有助于清除床垫上残留的尘螨；在床垫上盖个罩也可以防止尘螨在床单、枕头、床垫之间来回传播。如果尘螨确实引起过敏和哮喘，可以用吸尘器清洁床垫。
3.硬度适中的床垫只是主观评价
什么是软床垫，什么是硬床垫，没有标准的定义。一个113斤的人会觉得这个床垫很软，而另一个57斤的人(www.isoyu.com原创版权)会觉得这个床垫很硬。毛绒床垫听起来很吸引人，但你要在床垫上平躺一段时间才能体验到毛绒的感觉。硬床垫还是软床垫有助于睡眠尚无定论，只能看床垫的舒适度。因此，在决定购买床垫之前，至少需要20分钟来体验床垫的各种属性。
其次，床垫的品牌有哪些
1.西蒙斯
SIMMONS是世界上最著名的顶级床垫品牌。1870年由AxlmonGilberSimmons创立。如今，席梦思席梦思已经成为高级弹簧床的代名词。梦思于1870年发明了世界上第一张弹簧床，改变了人类的睡眠习惯。独立管式弹簧、负离子床垫、三环钢绳独立管式弹簧，西蒙斯现已成为中国市场最受欢迎的床垫品牌。
2.西林门床垫
西林门床垫是十大床垫品牌之一，中国知名商标，高科技企业。西林门集团成立于1993年，连续三年入选中国最具竞争力50强民营企业，2017年床垫品牌排名前十名第四。
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