枕头太高或者太低都会给身体带来一定的健康隐患。枕头枕得过高或者过低都会给人体带来健康隐患。那么，枕头太高对健康有影响吗？
首先，枕头太高对健康有影响吗
1、引起颈椎病
如果枕头太高，人在睡眠时头部和颈部会严重前倾，导致颈部肌肉组织和韧带拉伤，同时会影响脊柱的自然弯曲程度，对脊柱造成严重压迫。长此以往，不仅会让我们感到头颈部麻木、酸痛、刺痛，还会改变颈椎的生理曲线，最终导致颈椎病、骨质增生等疾病。特别是一些长期伏案工作的白领，每天低头8小时，晚上睡觉再低头，相当于一天十几个小时，容易引发颈椎病。
2.肩部疼痛
如果枕头太高，那么我们的颈椎就会向前弯曲，这样颈椎正常的生理弯曲就会发生一个机械性的变化。时间长了，背部的肌肉会变得紧张，阻碍血液循环的顺畅，影响呼吸系统的通畅。这样会引起肩痛、手麻、头晕等不良症状，时间长了会出现“双下巴”。另外，由于枕头太高，颈部软组织处于紧张疲劳状态，容易造成落枕。
其次，枕头的标准尺寸是多少
枕头尺寸标准应该是枕头长宽比为2: 1，有利于健康。德国专家指出，长宽分别为80厘米和40厘米，内部填充坚实的枕头更好，因为它们可以支撑头部，保证脊柱保持其自然形状。
第三，枕头适合多高
枕头高度的选择取决于使用者的工作性质、睡眠习惯和年龄阶段。比如婴儿枕头一般从0(原创版权www.isoyu.com)到4 cm不等，要根据孩子不同生长阶段的生理状况来选择。成年人的枕头一般在10到12厘米左右，老年人的枕头可以相对高一些，达到15厘米，但不能高。颈椎病或颈椎病患者需要8到9厘米的枕头。而且枕头柔软适中，更能符合人体颈椎的形状，让人睡得更舒服，也是颈椎较好的高度。枕头太高或太低都会伤害人的肌肉或颈椎。
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