苦丁茶主要有两种，一是产于海南、广西的大叶苦丁茶，二是产于四川、云南、贵州、浙江的青山绿水茶(原创版权www.isoyu.com)，也叫小叶苦丁茶，2021-09-28 我们主要为大家介绍的是小苦丁茶，介绍下小苦丁茶的功效及食用禁忌。
苦丁茶简介
小叶苦丁茶也是苦丁茶的一种，但是小叶苦丁茶的叶子比较小。小叶苦丁茶以前大多是野生的，但为了满足市场需求，大多是人工栽培的。
萧也苦丁茶含有人体必需的多种维生素和氨基酸，以及锌、锰、铷等微量元素。正是由于其丰富的营养成分，萧也苦丁茶具有多种功效。萧也苦丁茶具有清热解毒、降血压、减肥的功效。许多爱美的女孩经常通过喝萧也苦丁茶来减肥。虽然它被称为茶的一种，但它通常被用作药物。因为它的药用价值很高。
萧也苦丁茶能增加心肌供血，抗动脉粥样硬化，防治心脑血管疾病引起的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状。萧也苦丁茶还能清热祛风，降血压。对治疗高血压患者有很大的好处。苦丁茶叶含有茶多酚、咖啡因、茶氨酸的β水提取物，还含有熊果酸、β香脂酸、羽扇豆醇、熊果苷、β谷甾醇等营养成分。这些营养物质使苦丁茶具有抗炎和抗癌作用。
苦丁茶的功效
1.萧也苦丁茶对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖、结肠炎、便秘、痔疮及各种口腔炎症有明显的防治作用。
2.萧也苦丁茶具有清热解毒、疏风清热、除烦止渴的功效。它含有多种必需氨基酸、维生素和锌、锰等微量元素。正是因为这些营养物质的存在，吃苦丁茶才有治疗牙痛头痛的功效。
3.萧也苦丁茶可防治心脑血管疾病患者的胸闷、头晕、乏力、头痛、失眠等症状。此外，萧也苦丁茶具有增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、降血脂和抗动脉粥样硬化的作用。
4.萧也苦丁茶还具有清热解毒、清咽利咽、消炎通便、保肝解酒的功效。因为苦丁茶能有效降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。苦丁茶叶还具有增强人体免疫力的作用。因为苦丁茶能合理调节新陈代谢，增强免疫功能。
小叶冬青的禁忌
1.萧也苦丁茶不适合感冒和感冒的人。因为这些又冷又冷的人需要吃一些生姜之类的温热食物来摆脱体内的寒冷。如果此时饮用萧也苦丁茶，会阻碍感冒在体内的发散，不利于感冒的治愈。
2.萧也苦丁茶不适合虚寒体质的人饮用。由于萧也苦丁茶性寒，虚寒体质者常感到手脚冰凉。但是，如果这些人喝冷萧也苦丁茶，手脚冰凉的症状就会加重，不利于虚寒体质的改善，甚至会出现腹痛、腹泻等严重症状。
3.萧也苦丁茶不适合女性经期饮用。因为女性经期失血，抵抗力会降低。女性朋友如果在这个时候喝冷苦丁茶，很容易导致经血排出不畅，因寒而气血凝滞，引起痛经。严重的话会引起月经不调。痛经频繁的女性，即使不在月经期间，也应尽可能少喝苦丁茶。