苦丁茶有什么作用

苦丁茶属冬青科冬青属苦丁茶冬青种，中国古书多称之为“皋卢茶”，为药、饮兼用之名贵保健珍品，已有2000多年的饮用历史，下面我们来介绍下苦丁茶的作用有哪些。

苦丁茶有什么作用

1、散热，提神醒脑，消除烦恼，解渴

中医认为苦丁茶能祛风清热，清头目，解渴。苦丁茶又甜又苦。对于上火引起的烦躁，苦丁茶可以清火散热，从而平复烦躁。而且，苦丁茶可以提神。作为茶饮料，它当然具有茶的普遍属性。

2.降低血压、血脂和胆固醇

医学表明苦丁茶具有降血压、降血脂、降胆固醇的作用。因为含有丰富的单宁、熊果酸等对人体有益的营养成分，可以极大的辅助血压、血脂、胆固醇的调节系统。当然，由于体质不同，苦丁茶的饮用浓度和持续时间也是合适的。

3、舒适疲劳，促进睡眠

苦丁茶含有多种必需氨基酸和维生素，还含有锌、锰、铁等微量元素。因此可以缓解心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、睡眠质量差、失眠等症状。

4.预防癌症

硒被国内外医学界称为抗癌之王。苦丁茶也有一定的硒含量，所以苦丁茶对鼻咽癌和食管癌有一定的抑制作用。

5.其他功能

科学研究表明，苦丁茶对感冒、胃痛、疝气、疟疾、便秘、急性胃炎有一定的治疗作用。

苦丁茶的饮用方法

苦丁茶冲泡时，有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种冲泡方式。用苦丁茶冲泡是一种享受，原汁原味，香甜爽口。与其他茶叶混合时，如乌龙茶、绿茶、龙井茶、毛尖茶、花茶等。，它既有这些茶的香味，又有苦丁茶的优点。

苦丁茶在茶中有“茶胆”的美誉，即无论什么茶，苦丁茶在口感上都可以与之媲美，与苦丁茶混合后有一种特殊的风味。一般来说，苦丁茶与其他茶的比例为1: 9，最高不超过2: 8。不然苦丁茶会掩盖其他茶的味道。

胃寒症患者可用红茶、乌龙茶等热茶或人参、桂圆、红枣、枸杞、冰糖等热滋补药材冲泡苦丁茶。这种酿造方法对苦丁茶的药性有一定的中和作用。

夏天也可以用苦丁茶和蜂蜜酿造苦丁茶花蜜，口感(原创版权www.isoyu.com)极佳，清凉解渴。