茶是中国自古传承下来的文化，而在如今，人们已经越来越爱上茶了，2021-09-28 我们要为大家介绍的是喝茶的好处有哪些。
喝茶有什么好处
1.喝茶可以减肥
茶叶含有儿茶素、胆固醇、咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等成分，在综合作用下具有预防和抑制肥胖的作用。
2.喝茶可以防止蛀牙
喝茶或用茶漱口刷牙，既能去除口臭，又能防治龋齿。从20世纪70年代开始，我们开始研究茶对预防龋齿的作用，喝茶，用茶汤漱口，刷牙，或者使用含茶的牙膏，但用茶汤刷牙效果最好。
这是因为茶叶中含有氟，氟与牙齿中的钙有很大的亲和力，可以成为一种在酸中难以溶解的“氖磷灰石”。
3.茶可以预防心血管疾病
喝茶还可以降低高血压、胆固醇等心血管疾病。
4.茶是治疗肠道疾病的良药
茶叶中的多酚类物质可以固化沉淀蛋白质。茶多酚与单细胞细菌结合，能凝卵杀菌。
例如，如果霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等。，危害严重，泡在浓茶汤里几分钟，大部分会失去行动力，对预防肠道传染病有好处。
虽然喝茶有很多好处，但是下面8种茶不要再喝了。
1.变质的茶
茶叶很难妥善保存，容易吸潮发霉，而有些人却因为爱省茶而不愿意丢弃发霉的茶叶。变质的茶叶含有大量有害物质和病菌，绝对不能饮用。如果优质茶叶浸泡后放置时间过长，茶汤会因氧化和微生物繁殖而变质，这样的茶就不能再喝了。
2.第一杯茶
因为现代茶叶在种植、加工和包装过程中不可避免地会受到农药、化肥、粉尘等物质的污染。第一种茶其实就是洗茶的水，要尽快倒入开水中，这样泡出来的茶才是最健康的茶。
3.交尾茶
炒茶叶失去了营养，味道不好。
4.泡茶很久了
如果冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、脂类和芳香物质会自动氧化，不仅使茶汤颜色变深、口感差、香味低，而且失去了其味道价值；而且由于茶叶中的维生素C、维生素P和氨基酸因氧化而减少，茶汤的营养价值大大降低；同时，由于茶汤搁置太久，受到周围环境的污染，茶汤中有很多微生物(细菌和直菌)，非常不卫生。
5.冷茶
茶宜湿热饮，但冷茶有寒凝痰积之弊。也就是说，温茶热茶能让人思维清晰，听觉清晰；冷茶有寒凝痰结的副作用。
6.热茶(原创www.isoyu.com版权)
茶通常用高温水冲泡，但水温过热时不能饮用。太热的茶会刺激人的喉咙、食道和胃。如果长时间喝太热的茶，可能会引起这些器官的疾病。根据国外的研究，在高于62摄氏度的温度下喝茶的人更容易患胃病和胃病。喝茶的温度应该在56摄氏度以下。
7.川味茶
有些味道有毒，比如油漆，樟脑。
8.浓茶
浓茶含有大量咖啡因、茶碱等。，很气人。喝浓茶会失眠头痛耳鸣头晕，对胃不好。有些人喝了会呕吐。