红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶，下面来为大家介绍下红茶的好处以及不适合喝红茶的人群。
红茶的好处
1、茶叶抗癌作用
一般认为茶的抗癌作用主要表现在绿茶上，但现在有了新的进展。研究发现，红茶像绿茶一样，具有很强的抗癌作用。
2.在疾病预防中发挥作用
秋天泡一杯温热的红茶，既能暖身，又能防病。红茶甘甜温润，能养阳，汤色胭脂红，能给人温暖的感觉。
3.对金属生物碱的抗性
红茶中的茶多酚能吸附重金属和生物碱，沉淀分解，对于饮用水和食品被工业污染的现代人来说是个好消息。
4.让人骨骼强壮
调查显示，喝红茶的人骨骼比较强壮，比如在红茶中加入柠檬，骨骼更强壮，效果更强。红茶中还可以加入各种水果，可以起到协同作用。
5、去油腻帮助消化
红茶可以去油腻，帮助肠胃消化，刺激食欲，增强心脏功能。日常饮食中感觉油腻、腹胀时多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。
6.促进尿量的增加
红茶中的咖啡因和芳香物质能增加肾血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而有助于尿量的增加。
7.抗氧化和抗衰老
红茶的功效和绿茶大致相当，但红茶的抗氧化作用比绿茶复杂得多，对心脏特别有益。美国杂志报道，红茶的抗衰老效果优于大蒜、西兰花和胡萝卜。
8.红茶可以预防感冒
天气越冷，身体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶具有很强的抗菌能力，用红茶漱口可以过滤病毒，预防感冒，防止蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血压。
9.富含蛋白质
红茶富含蛋白质和糖分，能增加人体的抗寒能力。在我国的一些地方，有喝加糖加牛奶的红茶的习惯，既能暖胃，又能增加营养，强身健体。
10、有利于放松血管
有利于放松血管。最近，美国医学界有一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，可以使血管舒张从6%增加到10%。受到刺激后，普通人的放松程度会提高1(www.isoyu.com原创版权)3%。
不适合喝红茶的人
1.经期女性
由于铁在月经期间消耗很大，红茶中的单宁酸会阻碍食物中铁的吸收。
2.孕妇
因为红茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，对孕妇造成不适。
3.哺乳期妇女
因为红茶中的单宁酸影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响母乳喂养的质量。
4.更年期妇女
红茶中的茶多酚可能会导致更年期心跳加快、睡眠质量差。