睡觉枕不枕一直以来都存在着很大的争议，有的人说睡觉应该枕枕枕头，还有的人则是持相反意见，那么，到底究竟睡觉不枕枕头好不好呢？下面我们就来看看专家都是怎么说的吧。
睡觉不用枕头的优点
首先，我们来说说睡觉不用枕头的好处。其实很多人的脊椎形状都不是很健康。也就是说，正常的脊柱是直的，可以让我们的身体看起来更好，对我们的健康更有利。但是，有些人可能会因为先天的脊柱，或者2021-09-30 的不良习惯和习惯而弯曲脊柱。这个时候可以不用枕头睡觉，但前提是必须仰卧睡觉，有利于矫正身体和脊柱的形状。
睡觉不带枕头的缺点
但是，以上好处只是片面的。正常情况和部分颈椎病患者睡觉不枕对身体不利。如果我们不睡枕头，我们的头的位置会低于我们的心脏。这种情况会导致头部血液过多，严重影响头部的血液循环。醒来后，我们会感到很累或头痛头晕，严重影响睡眠质量。
而且睡觉没有枕头会对颈椎造成一定的损伤，特别是对于一些颈椎病患者。我们颈椎的正常曲度是一个平滑的前弧，枕头可以帮助我们保持这个正常的生理曲线。长期不用枕头，会造成颈椎变直，进而造成颈椎损伤。
颈椎病患者适合用什么枕头
枕头太高，无论什么姿势睡觉都不能保持颈椎正常的前凸，会增加颈椎的负担，可能导致落枕。如果有颈痛头痛头晕耳鸣失眠等。，或者你在睡觉的中途感到麻木，可能是你的枕头太高了；如果枕头太低，头部会充血，容易造成眼睑和面部浮肿，下颌会抬起，容易张口呼吸，引起打鼾。如果醒来后颈肩酸痛，是枕头太低，没用过，或者太软造成的。
太空枕的主要特点
1.吸收冲击力
在上面休息时，感觉像浮在水面和/或云上(原创版权www.isoyu.com)，皮肤感觉像没有压力；也叫零压，有时候用普通枕头会压迫耳廓，但用记忆棉枕头就不会出现这种情况；
2.记忆变形
根据人体工程学设计，记忆变形和自动建模的能力，可以固定头部，减少落枕的可能性；自动建模的能力可以适当填充肩部间隙，避免肩部常见的床漏气问题，有效预防颈椎问题；
3.抗菌防螨
慢回弹海绵抑制霉菌生长，驱散霉菌繁殖生长产生的刺激性气味，汗渍唾液等时更为突出。
4.透气吸湿
由于每个电池单元相互连接，因此具有优异的吸湿性能，并且还具有透气性。