绿茶是指未经发酵的茶，有名的品种包括西湖龙井、洞庭湖碧螺春、黄山毛峰、安华松针等。饮用上等名品绿茶是一种艺术与享受，那么你知道绿茶的作用有哪些吗？2021-09-28 我们就带大家来了解下绿茶的作用。
绿茶的功能是什么
1.绿茶减脂减肥
绿茶含有氨基酸、酚类衍生物、芳香物质、维生素等。这些物质的综合作用，尤其是茶多酚、儿茶素和维生素C，可以促进脂肪燃烧，降低血脂和胆固醇。所以。对于女性朋友来说，经常喝绿茶可以帮助消化，减脂，减肥。
2.绿茶预防心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚可以溶解脂肪，维生素C可以促进胆固醇排泄。绿茶中还含有查干宁，可以增强血管的韧性。如果经常喝，血管就不容易破裂。因此，定期喝绿茶可以降低因心脏病死亡的风险。
3.绿茶延缓衰老
在人体新陈代谢过程中，会产生较大的恒星自由基，损伤体内细胞。超氧化物歧化酶是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的损害。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶的活性，清除自由基。因此，经常喝绿茶可以延缓衰老。
4.绿茶可以防止口臭
绿茶中含有的儿茶素能有效抑制致龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。此外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌。因此，经常喝绿茶可以有效预防口臭。
5.绿茶改善消化不良
喝绿茶可以缓解细菌引起的消化不良和急性腹泻症状。
6.绿茶预防癌症
绿茶中的有机抗癌物质主要是茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。尤其是咖啡因和茶多酚，它们的联合(原创www.isoyu.com版权)作用不仅具有提神醒脑的作用，还具有提高人体免疫力和预防癌症的作用。
7.绿茶防晒霜
绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会在皮肤上产生大量的过氧化物，使皮肤粗糙，失去弹性。如果提前涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中的过氧化物(自由基)含量会减少25%以上，所以喝绿茶也有防晒作用。
8.绿茶保护神经细胞
绿茶中的多酚可以保护神经细胞。多酚类化合物可以激活支持细胞存活的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性疾病的因子，从而提高神经细胞的存活率，减少酸性物质对神经细胞的损伤。
9.绿茶降低胆固醇
绿茶不仅可以预防和治疗心血管疾病，而且茶中的维生素C可以减少胆固醇在血管壁上的沉积，排出胆固醇。
10.绿茶可以预防流感
绿茶含有茶酸。当人们患流感时，酸与流感病毒结合，以减少病毒对健康细胞的感染和损害。