降压食物有很多，有一些茶类也是可以降压的，降压茶不仅降压还能降脂、补肾等作用，而且是非常保健的茶饮，味道也很清新，中老年很容易血压升高，那么你知道降压茶有哪些吗？如何自制降压茶呢？下面我们来简单的介绍介绍。
有哪些降压茶
1.荷叶茶
中医实践表明，荷叶冲剂和汤剂具有扩张血管、清热解暑、降血压的功效。同时，荷叶是减脂减脂的良药。
治疗高血压的饮用方法是:将新鲜荷叶洗净一半，切碎，加入适量水，煮沸，冷却后饮用。
2.菊花茶
菊花都要甘菊，味道不苦，尤其是苏杭产的大白菊或小白菊。
【/h/】每次喝3克左右的茶，一天3次；菊花也可以用金银花、甘草代替茶叶煎煮，具有平肝明目、清热解毒的特殊功效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
3.山楂茶
山楂含有帮助消化、扩张血管、降低血糖和血压的成分。同时，经常饮用山楂茶对治疗高血压有明显的辅助作用。
它的饮用方法是每天数次用1~2个新鲜山楂果泡茶。
4.槐花茶
【/h/】槐米经采摘、烘干、开水浸泡、一日数次以茶的形式饮用，对高血压患者有独特的治疗效果。同时槐花还具有收缩血管、止血的功效。
5.首乌茶
何首乌。具有降血脂和抗血栓形成的作用。对于血脂增高的患者，经常喝首乌茶是非常有效的。
制备方法为:取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟，温凉后作为茶饮用，每日一剂。
6.葛根茶
葛根具有改善大脑血液循环、缓解高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、腰酸腿痛的作用。经常饮用葛根茶对治疗高血压有明显疗效。
其制备方法是将葛根洗净切片，每天30克，加水煮沸，作为茶饮用。
7.莲子心茶
所谓莲子心，是指莲子中间的绿色胚芽，味道苦涩，但有极好的降血压和去脂作用。
(原创www.isoyu.com版权)莲子心12克，用开水冲泡，供后人随茶饮用，既能降血压，又有清热安神强心的特殊功效。
8.杜仲茶
取杜仲叶。以杜仲叶为原料。生长初期或生长最旺盛时，芽杜仲的品质最好。茶是最高的。可双向调节血压，降低高血压患者血压，防止正常人血压升高，减少高血压并发症的发生。右图为杜仲茶制品。
降压茶怎么做
1.决明子罗布麻茶配方:炒决明子12g，罗布麻10g。使用方法:将两种药物放入沸水中浸泡15分钟。每天一剂，不分次数勤喝茶。功效:清热平肝。适用于高血压、头晕、烦躁、肝阳上亢者。该茶具有显著的降血压、降血脂、改善头痛和头晕的作用。
2.麻叶山楂降压茶。配方:罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克。适量冰糖。方法:罗布麻叶、山楂、五味子用清水冲洗，然后用开水冲泡，加入冰糖饮用。使用方法:长期饮用。其疗效随着服药时间的增加而趋于越来越好。
3.杜仲茶。配方:杜仲叶和优质绿茶平分秋色。使用方法:将上述两种成分混合成粗粉，混合均匀，装入泡罩纸袋中，每袋6克，存放在干燥的地方。每日1~2次，每次1袋，开水冲泡10分钟，温服；或者杜仲叶10克，绿茶3克，沸水冲泡10分钟。功效:滋补肝肾，强筋骨。适用于高血压合并心脏病、腰痛、腰酸背痛。