现在越来越多的人喝起来柠檬茶了，因为它不仅瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效，那么你知道柠檬茶怎么做呢？下面我们来介绍下柠檬茶的做法以及柠檬茶的功效与作用。
柠檬茶怎么做
柠檬茶练习1
材料:
1.半个柠檬
2、适量的蜂蜜(看你是否喜欢喝甜茶，喜欢多放)
3、红茶包3到4(否则用散装红茶，中国的腮红和腮红都是散装卖的，买锡兰红茶或者想喝伯爵茶，得去卖进口货的大超市)
练习:
1.将茶包放入已用开水烫过的茶壶中，用开水浸泡茶包倒掉茶叶，然后注入开水泡茶。
2.柠檬切片，每片厚度控制在3-4mm以内。切好后可以把柠檬片放进茶壶里。
3。浸泡4-5分钟左右，然后倒入杯中慢慢享用！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉了再加，这样会更健康。如果可以的话，在杯子里加入半片薄薄的柠檬，看起来会更好吃。
柠檬茶练习2
成分:柠檬、糖、蜂蜜
练习:
1.将柠檬洗净切片，放入可密封的容器中。加糖拌匀。
2.密封后放入冰箱浸泡一晚。
3.将两个柠檬倒入一杯热水中，凉暖，加入蜂蜜。
注意:
1，通常是1个柠檬和1汤匙糖。这个配给量取决于个人喜好。
2。不要用热水冲蜂蜜。因为蜂蜜含有酶，遇到热水会释放过量的“羟甲基糖酸”，破坏蜂蜜中的营养成分。
柠檬茶的功效和作用
1、咳痰咳嗽。长期饮用柠檬茶，润喉理疗效果好，有助于治愈局部炎症。还可以缓解偶尔出现的喉咙痒、咳嗽等症状。
2.生津止渴。柠檬茶味道很好。喝柠檬茶可以润喉，祛燥，让人感到轻松舒适。
3.预防感冒。柠檬茶富含维生素，可以增强身体的抵抗力，有助于预防感冒。喝柠檬茶有利于疏散风热，适用于发热重、微恶寒、头痛、咽痛、口渴、舌尖红、苔薄黄、脉浮的风热症状。
4.健脾消食。柠檬茶可以缓解因脾气虚弱、运动无力而引起的腹胀、便溏、食欲不振、四肢疲劳乏力等症状，还可(www.isoyu.com原创版权)以帮助胃酸的分泌和食物的消化。
5。防治心血管疾病和降低血糖。柠檬含有大量的柠檬酸，柠檬酸能与钙离子结合形成可溶性物质，从而有助于防止血液凝固，帮助血液循环。
除了上述食用效果，女性饮用柠檬茶还能有效预防和消除皮肤色素沉着，帮助清除皮肤色素沉着，去除油渍，美白肌肤，防止皮肤衰老。