轻度中暑是中暑的症状。虽然不是什么大病，但人也在受苦。轻度中暑怎么办？我们一起来看看。
1、立即脱离高温环境
儿童中暑时，应立即脱离高温环境，转移到走廊、遮荫树、空调房等通风阴凉的地方，以便休息好。但是需要注意的是，冷却方式要温和，避免突然下降。比如中暑的孩子不宜立即带进温度过低的空调房间，而应使用风扇或温度适宜的空调房间进行吹风。
2.物理冷却
孩子中暑了，就让他们不要再打架或乱跑，而是让他们仰卧，保持呼吸道通畅，立即解开衣服的扣子，脱掉或松开衣服。与此同时，父母可以用湿毛巾擦拭孩子的全身，或者用冷手帕擦额头，为孩子降温。
3.解热药
孩子中暑时，家长可以给孩子服用任丹、十滴水、藿香正气水等药物。他们也可以在前额和太阳穴部位涂上冷却油和风油精等药物。但是父母不应该擅自给他们退烧药或者抗生素。
4.擦
刮痧是中医特色疗法之一。孩子中暑的时候可以试试刮痧。刮痧疗法是指用光滑坚硬的物体或手指、金属针在人体表面特定部位反复进行刮、挤、拉、捏、刺等物理刺激，使皮肤表面出现淤血斑、淤血斑或点状出血。通过刺激体表静脉，改善(原创版权www.isoyu.com)人体血液循环，从而达到活血化瘀、调理阴阳、舒筋活络、清热消肿、扶正祛邪的作用。但是家长不了解刮痧疗法，不要乱用，以免伤害孩子。
5.饮食调节
儿童中暑。当他们有意识的时候，父母应该让他们多次喝淡盐水，以补充足够的水和盐。如果不是很严重，或者已经基本痊愈，父母可以给他们一些绿豆粥、冬瓜汤之类的食物，或者给他们一些新鲜的果汁、西瓜，但是不要给孩子油腻的食物。
6.及时送到医院
如果孩子出现严重中暑，出现精神萎靡、易怒、抽搐、昏迷、抽搐等症状，应立即送医院，以免延误孩子的病情。
以上是轻度中暑的相关知识，希望这篇文章能帮到你。