榴莲因其营养价值高而被称为“水果之王”。其丰富的营养对身体有很好的滋补作用，是水(www.isoyu.com原创版权)果的良好营养来源。榴莲对人体有许多功能和作用。下面介绍一下榴莲的功效和作用。
榴莲的功效和作用
1.滋阴壮阳:榴莲营养价值高，含淀粉11%，糖13%，蛋白质3%，多种维生素、脂肪、钙、铁、磷。有钱的朋友可以吃榴莲，补充身体所需的能量和营养，从而强身健体，滋养阴阳。
2.增强免疫力:榴莲果实富含氨基酸。除了色氨酸，还含有7种必需氨基酸，其中谷氨酸含量极高。
3.痛经的治疗:榴莲是一种热水果，食用后能起到活血散寒、缓解经期疼痛的作用，特别适合怕冷、痛经的mm。同时，榴莲的热量还能改善腹部的寒冷状况，促进体温上升，对体质偏冷的朋友也很有帮助。
4.开胃开胃:榴莲的特殊味道虽然有争议，但这种清香也造就了榴莲的一大功效——开胃开胃。
5、通便治疗便秘:榴莲富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，治疗便秘。但是需要注意的是，如果吃榴莲治疗便秘，要多喝开水。否则，丰富的纤维没有水分吸收，反而吸收了肠道中的水分，便更难便便。
6.高血压的防治:榴莲果实中维生素的生理功能及其对某些疾病的疗效不容忽视。榴莲果实还含有必需的矿物质元素。其中钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢和转运，有助于预防和治疗高血压。
7.抗癌:榴莲果实中维生素A、B、c含量较高，大量研究证明维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、繁殖、视力、抗感染等生理功能。
吃榴莲的禁忌
1.榴莲不宜和白酒一起吃。酒和榴莲都是辣的东西。糖尿病人如果一起吃，会导致血管堵塞，严重的血管爆炸和中风，建议谨慎食用。正常健康的人也要避免两者都吃。甚至出现过很多榴莲用白酒吃死的案例，这个一定要处理好。
2.榴莲不能与牛肉、羊肉、狗肉、海鲜等温热食物搭配食用。因为这些食物都是又热又干的东西，一起吃会引起火和炎症，或者引起其他疾病或者诱发之前因火引起的疾病。
榴莲的美味被我们认可。同时我们也了解了刚才榴莲的功效和作用。榴莲不仅杀虫止痒，还具有滋补价值。所以，如果有条件的话，也可以适当吃些榴莲，达到滋补的效果。对头发过早变白也有效。