健康饮食的演讲稿（学校健康饮食演讲）

敬爱的老师，亲爱的同窗们:大家早上好！

今天我演讲的标题是"健康饮食"。同窗们都爱好吃薯片、辣条、果冻等零食。可你们知道吗？薯片、辣条等零食中添加了很多丙烯先胺，丙烯先胺是一种人工添加剂，它会对我们的身材发生伤害，使我们百思特网养分不良，身材变得十分衰弱。可怎么吃能力吃得健康有养分呢?我给大家提出几点建议：

1、少吃些垃圾食品，多吃些对身材有益的水果和蔬百思特网菜。

2、少喝些含色素多、糖分多的饮料。多喝白开水。

3、不要吃已经过期或糜烂的食品。

4、不要不吃早餐，早餐是一天中最主要的一餐。如果不吃早餐，我们的学习效力也会百思特网降(原创www.isoyu.com版权)低。 5、要合理饮食，不要暴饮暴食。多多活动，身材才会更好。

同窗们，我们是祖国的未来，为了祖国的2021-09-29 ，请大家合理饮食，健康饮食!