夏天怎么吹空调?三种人需要注意

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在夏季吹空调,有哪三类人需要注意呢?主要指身体比较弱的人群如:婴儿,孕妇。老年人。着三类人在夏季吹空调时,需要特别的小心注意。下面就告诉大家这三类人在夏季应该如何吹空调。

婴儿吹空调注意事项:

宝宝皮肤细嫩,皮下脂肪少,毛细血管丰富,体温调节中心不太发达。如果空调使用不当,宝宝很容易受到冷空气的侵袭,导致毛细血管收缩,汗孔闭合,体内的热量无法散发。温度调节中心和血液循环中心容易失去平衡,引起感冒、发烧、咳嗽等疾病,俗称空调病。但如果吹空调时能遵守以下原则,婴儿吹空调是非常安全的。

1.空调温度不宜调得太低,室温26℃;室内外温差不宜过大,最好比室外低3℃~5℃。另外晚上温度低,要及时调节空调温度。

2.不要直接对着宝宝吹空调出风口。

3.因为空调房的空气比较干燥,在吹空调的时候要及时为宝宝补充水分,加强对干燥肌肤的保养。

4.每天至少测量一次婴儿的体温。

5.注意保持房间里的空气新鲜。定期给房间通风,早晚至少一次,每次10~20分钟。成年人应避免在室内吸烟。如果宝宝过敏或者呼吸系统有问题,可以在室内安装空气净化器,改善空气质量。

6.应充分利用空调的除湿功能。既不会让室温降得太低,又让人感觉很舒服。

7.不要让宝宝整天呆在空调房里。每天早晚室外温度较低时,可以让宝宝到室外呼吸新鲜空气,进行日光浴,提高身体免疫力。

9.晚上睡觉的时候,给宝宝盖一床薄薄的被子或者毛巾,尤其是肚子比较紧的时候。

孕妇吹空调注意事项

据很多网友说,“孕妇会吹空调吗?答案是肯定的,但是相对于普通人的特殊性,孕妇在吹空调的时候要特别注意。以下是孕妇吹空调的原则。

1.保持室内空气新鲜,定期通风。通常空调连续使用1-3小时以上时,应关闭空调,打开门窗十分钟,保持室内通风,更换室内空气。通风可以降低室内空气中病毒和细菌的浓度,从而达到改善空气质量的目的。然而,改善空气质量不能完全依靠通风。调节空气湿度,多喝水。怀孕后,怀孕妈妈的皮肤干燥多了。吹空调会加重干燥度。所以家里要有加湿器,多(原创www.isoyu.com版权)喝水,保证自己的饮水量。

2.合理调节室内温度,为孕妇开空调,通常空调温度在26℃-28℃之间。如果孕妇是在职母亲,办公室空调温度低,最好准备一件薄外套。

3.注意避免感冒。孕妇从空调房出来,注意内外温差,防止感冒。专家建议,最理想的内外温差是5-7℃。如果温差太大,孕妇的皮肤外观会简单地呈现突然的下降和上升,容易导致孕妇感冒。

4.空调出风口不能直接吹到孕妇皮肤上。

5.孕妇出汗后不要立即吹空调。

6.不要从室内低温走到室外高温。怀孕的妈妈如果要出门,就要待在阴凉的地方或者没有空调的房间里,等身体适应稍微高一点的温度再出门。空调关闭后不宜立即打开门窗,待室内温度稍微上升后再打开。

老年人吹空调注意事项

老年人吹空调是因为身体素质弱,所以老年人吹空调要注意以下几点。

1、为避免空调冷热,一般采用变频空调,智能调节室内温度,为老年人创造恒温舒适的环境,避免空调温度不稳定造成身体不适。

2.避免长时间吹空调。对于老年人来说,最好在中午最热的时候只吹两三个小时的空调。

3.避免将空调出风口吹向老人,因为出风口温度低,与室内空气形成强烈的气流,应避免直接吹向出风口。