红薯不能和什么一起吃

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红薯虽好,但怎么吃也要讲究科学,合理的膳食构成,科学而营养地搭配,是维持人体健康的重要方面。那么红薯不能和什么一起吃,一起来看看。

    红薯不能和什么一起吃

    1、红薯不能和柿子一起吃

    如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

    2、红薯不能和甜食一起吃

    红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸,让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、打嗝等症状。

    3、红薯不能和鸡肉一起吃

    红薯和鸡肉一起吃,对肠胃有一定的影响,会造成腹痛。所以,红薯不能和鸡肉一起吃。

    4、红薯不能和蟹一起吃

    红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食,有的可能腹泻,甚至有的可能得结石。所以,红薯不能和蟹一起吃。

    5、红薯不能和酒一起吃

    饮酒时和饮酒后3小时内,不宜吃红薯,因为红薯中含有“气化酶”,多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状,而酒精会刺激胃壁,可能会加重这种不适症状。

    6、红薯不能和西红柿一起吃

    红薯和西红柿一起吃会得结石病,还会出现腹痛、腹泻、呕吐。特别是胃不好的人,红薯中的糖分会在胃里产生大量的盐酸,而西红柿在较强的酸性环境下,会产生沉淀,而不溶于水,从而导致消化不良。

    红薯可以搭配什么食物

    1、糙米。红薯搭配糙米有减肥的功效。

    2、莲子。红薯与莲子搭配可治疗习惯性(www.isoyu.com原创版权)便秘以及慢性肝炎。

    3、猪小排。红薯与猪小排做成的食物可增强人体对食物营养的吸收。

    4、芹菜。红薯与芹菜搭配有降血压的功效。

    总的来说,红薯很多食物还是可以一起吃的,妈妈们只需要记住红薯不宜与那些食材同时食用就可以了,无论是与上述哪种食材搭配,都对人体有着极好的功效呢!