南阳市位于河南省西南部，北靠伏牛山，东扶桐柏山，西依秦岭，南临汉江。现辖1市2区10县，总面积2.66万平方公里，人口1055万。南阳是历史文化名城。早在南召猿人就在这里生息繁衍。
战国时期，是全国着名的冶铁中心，西汉时为全国六大都会之一，商遍天下，富冠海内，东汉为光武帝刘秀发迹之地，故称南都帝乡。南阳曾培养和造就出着名谋略家、商圣范蠢，科圣张衡，医圣张仲景，杰出的政治家、军事家诸葛亮等举世间名的历史人物。1948年，毛泽东主席为庆祝南阳解放，亲笔写下《中原我军占领南阳》的光辉篇章。
今日的南阳，是一座现代化新城。南阳市中心城区建成区面积为40平方公里，人口43万。城市环境优美，街道清洁宽敞，高楼大厦林立。北京大道、工业路、人民路、新华路等主于道纵磺交错，道路成网；南阳宾馆。
梅溪宾馆、豫宛宾馆等各类星级宾馆为八方宾客提供优美舒适的服务；南阳商场、金汉丰商厦、南阳亚细亚商厦等大型购物中心，向海内外朋友显示出南阳商贸发达的新景象。
被称为中国之最的南阳沼气工程，日产沼气40万立方米，可满足2万用户居民用气。全市具有较高审美价值和文化价值的名胜古迹40多处，每天吸引着大量中外游人。
走进宝天曼
宝天曼生态旅游区位于南阳市内乡县北部，以遮天蔽日的原始森林和众多的野生动植物而饮誉中原，成为同纬度生态结构保存最为完整的地区和河南省生物多样性的分布中心，被誉为“天然的物种宝库”“中州的一颗明珠”。宝天曼保护区(原创www.isoyu.com版权)地理位置独特，是我国唯一的长江、黄河、淮河三个水系的分水岭，也是我国中部地区保存最为完整的自然综合基因库。
它保护了过渡带的综合性森林生态系统和31个国家重点保护的珍稀植物，50多种国家重点保护的珍稀动物，为2879种高等植物、213种鸟类、62种兽类、14种两栖类、31种爬行类、67种鱼类及936种昆虫提供了良好的生存与栖息环境，该保护区对中国丰富的生物多样性有着极为重要的地位和作用。
此外，宝天曼保护区还具有丰富的自然资源和发展潜力，并建起可持续保护生态的机制；还建立了自然博物馆，收集保存生物标本12387种。宝天曼是1980年河南省批准建立的第一个自然保护区，被林业专家学者誉为“天然的物种宝库”和“绿色植物王国”，被游人称为“天然的氧吧”。
走进五朵山
五朵山旅游区，国家4A级旅游区，是南阳伏牛山世界地质公园的主要园区之一，南阳十佳魅力景区。景区位于河南省南召县四棵树乡境内，旅游区总面积126平方公里，是中原地区久负盛名的道教文化旅游胜地。
南召五朵山与“南顶”湖北武当山齐名，素有“北顶”之称、奇峰相峙，飞瀑高挂，怪石林立，泉流潺潺，春天杜鹃烂漫，夏日绿意盎然，秋季层林尽染，冬季银装素裹，山水如诗如画，兼具南秀北雄。
现已开放金顶、万福宫和暴瀑峡三大游览区，120多处景点，主要景观有金顶、天梯、暴瀑、万福宫、鸳鸯溪、仙人桥等。唐贞观年间，着名道士吴筠在此创建吴筠观。明朝皇帝朱允文也曾到此避难。
目前，南阳市、镇平县和南召县均有旅游班车发往景区，自驾车游客可以沿207国道或南南公路到南河店镇后经景区旅游公路抵达景区。如果沿着207国道走，可直接行驶到五垛山山门处，接着沿山门一直往里面走就可以到达。