特级初榨橄榄油用法（特级初榨橄榄油的食用办法）
1、直接生喝: 早晚各一次，每次8-10ML，长期饮用有益于降血压、血脂、预防肠胃疾病，可以缓解便秘，减少动脉血酸的形成。也可以参加牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁等一起服用。
2、清炒：特级初榨橄榄油是纯天然食品，具有奇特的橄榄果香味，口感丰硕，突显原汁原味，无论是清炒蔬菜还是肉类料理都非常适合，是时尚健康用油，长期食用更有益于身材健康。
3、做汤：橄榄油很强的提味功效，而又不“喧宾夺主”。在做完汤后滴上几滴橄榄油能使汤生色不少，口感爽滑，幽香不油腻。
4、煎、炸：橄榄油的高抗氧化性能和很高的不饱和脂肪酸含量使其可经受多次加热，不易氧化，烹制的菜肴色泽鲜亮，很大水平上保存了食物的养分。因橄榄油加热易膨胀，用量可比其它食用油少约三分之一。另外橄榄油炒菜无需预热和炝锅，而且油烟少、不易粘锅。
5、火锅拌百思特网料：在火锅拌料中参加橄榄油，调匀，就能在食用传统火锅时，享受到橄榄油的美味。
6、凉拌:橄榄油是最好的食用油，凉拌各种家常菜、色拉、色泽鲜亮，风味清新，用于中百思特网式凉拌更能表示其清淡的芬芳。
7、煮面：煮面时加点橄榄油可使面条不结块。
8、煮饭：煮饭时放点橄榄油，可使米饭更香且粒粒丰满。
9、沾面包：将适量橄榄油倒入碟中，将面包掰成小块沾油而食，品味幽香，开胃爽口，简略而养分。
所以通过这么多的关于特级初榨橄榄油的食用办法的详细介绍，信任现在大多数人已经懂得到了特级初榨橄榄油的食用办法，所百思特网以这就便利了大家在以后的生涯中对于特级初榨橄榄油的食用，而且大家要知道的一点就是特级初榨橄榄油的脂肪含量是很低的，所以特殊合适食用。