性功效测试（3个办法自测男性性才能）
可能对于男人来说，男人的性爱才能有些时候自己并不是非常清晰。经常想着怎样测试或者说是检测自己的性爱才能成了很多男人的一个苦思冥想的事情。
男性性才能自测办法
一、视觉上的测试
视觉上的测试其实重要就是对异性的敏感及好奇水平的问题，在日常生涯之中，如果见到年青英俊的女子都会多看几眼，见到妻子袒露的身材就会忍不住想去抚摸。在上述情形下，如果不发生任何性想象，则解释性功效开端变得迟钝。
二、性欲上的测试
不要不承认你有性欲，每个人多多少少都是有性欲存在的。如果你次次做爱都是非常自动的，那么你的性才能根本上没有什么大的问题。当妻子自动引发时，你能积极响应，这也属正常。如每次都是由妻子自动引发，否则你就不会对性发生兴致，解释你的性功效开端涌现问题了，这时候你应当找出到底是你们的情感出了问题，还是你的身材出了问题。如在妻子的引诱下也不动心，这就要小心了。
三、生理上的测试
勃起的速度决议了你的性爱才能，如果男人的勃起速度非常缓慢，可能这对任何一个女人来说都有着莫大的困惑。
如有时能勃起有时不能勃起，并且戴上避孕套之后依旧会在勃起后保持不到射精就疲软下来，这解释你有了点小问题，须要调剂你的性节奏了。如长时光没有勃起过，那问题就严重了，最好尽快追求医生的赞助。
强性功效的办法
搓涌泉
搓涌泉是脚板上的一个穴位，位于脚趾跟后三分一处，可以在空闲的时光盘膝而坐，把双掌搓热后紧握脚面，从脚趾跟起对踝关节到三阴交处往返按摩，然后分离搓涌泉穴，要不缓不急，带有节奏感，慢慢的去按摩百思特网。
活动
其实通过活动也是能够进步性功效的，仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项活动是能够加强压缩功效、让男性下体周围的肌肉富有张力，而且还百思特网能够增进血液循环、扩大等作用，是生殖器部位更加的血液充盈，达百思特网到加强性功效的作用。
腰臂锤炼
通过锤炼腰臂也是能够进步性才能的，像猫一样伸展，拉伸腰臂，坚持动作十秒左右，慢慢方法，再反复这个动作，还可以通过双臂做曲折伸直的掌上压动作，保持这个动作十秒，在反复这个动作。
男性在进行性行动的时候，腰臂其中非常主要的作用，因为在性生涯中，这些部位是重要的支持点，所以，很多的男性都想要加强性功效，可以通过做上面所述的动作，这有利于加强手臂、腰背的支持力，从而到达进步和加强性功效的目标，所以，男性朋友们可以经常的进行锤炼。