颈椎病睡什么枕头好,什么枕头对颈椎病有帮助

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对于颈椎病的病因是因为各种原因集合在一起而产生的。一方面是工作压力、生活压力、家庭压力、整天的坐着,特别是IT行业的朋友们,每天面对电脑工作,特别要注意。另一方面是没有一个好的休息环境,长时间使用一个普通的枕头就可能导致颈椎病的发病率。所以,选择一个(原创www.isoyu.com版权)健康的枕头是多么的重要。2021-09-27 就跟着小编一起来看看颈椎病睡什么枕头好,什么枕头对颈椎病患者有帮助。

  一、颈椎病睡什么枕头好

  根据不同病症的人群对于枕头的选择是不同的:

  1、不严重的人群:颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉,挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。

  2、较严重的人群:推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质,如荞麦壳配中药等护颈枕头,牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。

  二、什么枕头对颈椎病有帮助

  1、自然环保的天然填充物的枕头软硬适中,有调温的功能,透气性高。老年人比较适合这种类型的枕头。

  2、颈椎病枕头的合适高度,选择合适高度的枕头对颈椎病是有帮助的。一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。

  3、软硬适中的枕头,颈椎病枕头应该选择稍微柔软些,但又不失一定硬度的类型,一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强,另一方面又保持了不均匀的压强,使血液可从压力较小的地方通过。

  三、颈椎病患者注意事项

  1、低头作业一小时之内,要起身活动一会;

  2、避免受凉,特别是出汗后,不要被冷风吹着;

  3、避免肩扛重物,劳累过度;

  4、放松情绪,平和心态,长存喜乐(发自内心的高兴)之心;

  5、坚持经常五分钟自我按摩

  【结语】为了你和家人的健康希望你选择一个号的枕头,也可以拥有一个舒适的睡眠。让你精神一整天。退与颈椎病患者,如果比较严重就得配合医疗同时使用安全的枕头,这样,便可缓解颈椎病带来的痛苦。