抗衰老美容（无痕抗衰美容）

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颐养要从现在开端，不要等真的老了才开端注意。2021-09-28 小编推举一种食材给大家。从日常饮食开端颐养好自己。女人不想做黄脸婆，就得多吃“它”，美容养颜抗衰老，越吃越年青。它就是包菜，包菜中含有丰硕的维生素C、维生素E以及-胡萝卜素等等的人体所需的元素，一份包菜的维生素含量要远远比一份西红柿的含量要高出3倍，因此平凡适量的食用是有利于人体抗氧化作用和抗衰老，保青春的作用。2021-09-28 教大家做卷心菜拌粉丝，信任很多朋友都爱好吃，快来瞧瞧吧。

卷心菜拌粉丝

By 幸福精灵a

配料：

卷心菜 700克、粉丝 1把、干辣椒 5个百思特网、蒜 30克、酱油 20毫升、香醋 20毫升、十三香 1克、鸡粉 1克、精盐 3克、食用油 30毫升

烹饪步骤：

1.先预备须要的食材。

2.绿豆粉丝放碗中，参加冷水，浸泡10分钟左右。

3.卷心菜切成细丝后，用清水清洗两遍。因为卷心菜包裹的比拟紧，直接洗的话，洗不太清洁。

4.坐锅烧水，水开后参加少量精盐和食用油。

5.倒入卷心菜，烫熟后捞起来控水。

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6.泡好的粉丝入在漏勺中，入锅中汆烫20秒左右捞起。

7.焯熟的卷心菜，粉丝放入大碗中，参加豉油，十三香，香醋，鸡粉，精盐。

8.炒锅中倒入食用油，下大蒜和小米椒碎，中小火炸出香味。

9.趁热倒入卷心菜碗中，充足翻拌均匀，静置20分钟左右，装盘即可美美的享用了。

烹饪小贴士：

1、优质卷心菜相当坚硬壮实，放在手上很有分量，外面的叶片呈绿色并且有光泽。但是，春季的新颖卷心菜一般包得有一些松散，要选择水灵且柔软的那种。2、虫咬、叶黄、开裂和糜烂均是卷心菜常见的缺陷，可以很容易察觉，应避免食用上述任何严重破坏的卷心菜。3、切开的卷心菜容易从刀口处变质，所以最好买完全的卷心菜，从外层按次序食用会保留很长时光。用刀从卷心菜的根部至菜心斜切可以很容易百思特网地剥掉百思特网外皮。4、为防止卷心菜干燥变质，可以用保鲜膜包好放人冰箱冷藏保留。