高考前吃什么好（孩子高考前吃什么？）

一年一度的高考就要到了，信任比考生更紧张的是父母。“高考1分之差就会改写一生”，每位父母都愿望照料好孩子，让孩子坚持最佳状况迎考。比如，考前高价订酒店,只为让孩子勤俭路程，做好温习。

当然，中国父母关怀孩子体现最多的就是“吃”，尤其是高考这种展示脑力的时刻，更要“补上一补”。那么，到百思特网底吃什么能力补脑、抗疲劳、测验状况最佳呢？

高考邻近，想超常施展要做好“三吃两不吃”，赶紧给孩子支配上

“核桃”想必是高考神药之一，补脑的作用人尽皆知，很多人在考前也被逼着吃了很多核桃，相似的还有鱼汤、鸡汤等等。

从科学角度来看，核桃只能对脑部构造起到必定的养护作用，想让孩子提分、超常施展很难。人们之所以信任它，多半是心理抚慰，但调节饮食的确也能够让孩子超常施展。

考前到底该吃什么？别乱吃害了孩子，做好以下“三吃两不吃”就够了：

一不吃：不乱吃药

朋友张姐去考科目二的时候紧张，曾经托人买了一种缓解紧张的药片。后来，担忧儿子高考会紧张，想要给儿子也服用这种药丸。

信任很多家长也会担忧孩子压力大，提前给孩子预备一些预防紧张的药；或者是担忧孩子考场拉肚子、考中感冒等，提前吃一些预防药物。这些都是不建议采用的，俗话说是药三分毒，乱吃药容易损害孩子身材，没病吃出病，反而延误了高考。

二不吃：不吃保健品

市面上有一些商贩，打着给孩子补脑、益智、提分的噱头售卖保健品，深受考生家长的追捧。

家长们爱子心切，但其实，很多黑心商贩的保健品都是蛋白质，甚至可能涌现三无产品，孩子吃了没有任何作用，糟蹋钱财还担风险，不建议给百思特网孩子吃。

一吃：助眠类

“十年寒窗磨剑，一朝定输赢”，从幼儿园到高考，每个学子都阅历了漫长的15年，只为了“高考”一天，紧张睡不着是正常现象。

如果发明孩子在考前失眠严重，建议家长给孩子吃一些助眠类食物，比如睡前喝一杯牛奶，绿豆汤、百合粥也是不错的选择。

二吃：缓解压力类

考前焦虑是很多高考生的常态，建议吃一些新百思特网鲜的瓜果蔬菜，比如猕猴桃、油菜、大豆等含有维生素B的食物。

除此之外，家长们要理解，考生的压力不仅来自于分数，还有父母的期望。可能妈妈一句话就会给孩子造成伟大的压力，考前不要对孩子试压，让孩子坚持一颗平凡心，能力考出最好的状况。

三吃：加强抵御力类

在往年的考场中，有考生因为过度紧张而眩晕、昏厥，压力大是一个原因，身材素质差也是一部分，建议考前帮孩子调理身材健康。

草莓、桔子、西红柿等富含维生素C的蔬菜水果，能够进步机体的氧化才能，增进铁的接收，使人精神充分。