怎么喝普洱茶(普洱茶怎么喝才好?)

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怎么喝普洱茶(普洱茶怎么喝才好?)

普洱茶不仅具有较佳的品饮滋味,同时还有出众的保健功用,但是要想最大水平的施展普洱茶的功用,还须要树立在合理的品饮办法、方法之上,最近就有茶友在南茗佳人微号中留言“普洱茶怎么喝才好?”,本期就为茶友详细解析此问题。

一、依照体质、身材状态喝茶

同样是普洱茶,但不百思特网同的普洱茶,茶性并不雷同,如新生茶茶性偏寒,新熟茶茶性偏热,老熟茶、老生茶茶性平和,中期生茶茶性凉而不寒,中期熟茶茶性温而不燥。

图为|南茗佳人生茶《千峰翠》

人的体质也存在差别,喝茶时依据自己的体质选择适合自己的茶,能力到达最好的喝茶后果。

依据中医“虚则补之,寒则温之”的来说,体质偏热的人应当喝茶性寒凉的普洱生茶,体质偏寒的人应当喝茶性平和的普洱熟茶。

另外,如果是年事大一些、胃寒、消化功效弱、有肠胃疾病的茶友,就应当喝茶性平和对肠胃刺激性弱,能够暖胃养胃的熟茶、老茶,能力对身材起到较好的养护。

图为|南茗佳人熟茶《华年》

二、依照作息习惯喝茶

茶叶内含有咖啡因所以能够提神醒脑,但如果在毛病的时光,比如说晚上临睡觉前喝咖啡因含量高一些的生茶,就较为容易失眠,百思特网且咖啡因会刺激肾脏排尿,也不利于夜间肾脏的修养。

夜间喝生茶的话,最好是在睡觉前2个小时,或者喝经过渥堆发酵之后,咖啡因作用被减弱,有助于安宁心神帮助睡眠的熟茶。且睡前1小时,恰当的饮用熟茶有助于预防便秘。

图为|南茗佳人熟茶《华年》

凌晨喝茶的话,可以恰当的喝一点清淡的熟茶能够润肠通便,帮助肠胃排出消化所发生的食物残渣和代谢废物。

也可以恰当的喝一点浓度很低的生茶,能够帮助肾脏消除体内代谢产物及某些废物、毒物,但凌晨喝生茶浓度不能过高,量也不宜过多,否则容易损伤肠胃。

图为|南茗佳人生茶《青莲》

同时,饭后也不宜立刻饮茶,否则会减弱肠胃对食物的消化,不利于肠胃对食物养分物资的接收,通常饭后半个小时至一个小时之后饮茶较佳。

三、依照季节喝茶

一年有春夏秋冬四季,每个季节都有差别,喝茶应当顺应季节差别做出合理的调剂喝茶能力最好的施展普洱茶的功用。

且普洱茶有生、熟之分,新、老之别,依据不同的季节搭配不同的茶品,才是最好最合理的喝普洱的方法。

1、春季处于寒冷的冬季和炎热的夏季之间,寒气尚未完整褪尽,暑气又未全数到来,所以这一时代喝普洱茶,最好是喝凉而不寒的中期生茶,或者温而不燥的中期熟茶。

2、夏季气温升高,气象燥热,最合适此时喝的无疑就是能够祛暑降温的生茶了。

图为|南茗佳人生茶《千峰翠》

3、秋季天高气爽,气温开端逐步下降,这时喝茶如果是暑气为褪尽的初秋时节,宜喝生茶;如果是晚秋时节,寒气渐露,就应当喝熟茶较佳。

4、冬季气象寒冷,这时饮茶就要以驱寒保暖为宜,所以冬季喝茶性平和的普洱茶熟茶较佳。

四、避免不良饮茶习惯

要想喝普洱茶对身材好,就要避免生涯中一些不良饮茶习惯,最典范的就是喝浓茶、喝烫茶,以及过度饮茶。

浓茶尤其是浓的生茶,茶多酚含量较高,会对肠胃发生刺激,长期喝浓茶易损伤肠胃,不利于健康。

一部分茶友认爱好喝温度较高的烫茶,以为这样才够味,不过茶汤温度较高容易烫伤食道,引起食道癌,也不利于健康。

水喝多了还会加重身材累赘,导致水中毒,何况是茶呢?所以,喝茶也不要贪杯,适量饮用才是对身百思特网体最好的。

首先,依据自身材质选择合适自己的普洱茶;

其次,再依据季节气象适时地调剂所饮用的茶品;

再者,联合日常作息习惯合理饮茶;

最后,避免不良饮茶习惯,这样喝普洱茶才是对身材最好的,最符合养生保健原则的。