减肥自然要靠减肥茶，这是很多女性的选择。比如普洱茶减肥很有效。普洱茶是云南特有的地方名茶网，由云南大叶种鲜叶制成。它的外表又厚又胖，颜色是深色或棕红色。同时，普洱茶口感醇厚甘甜，具有独特的陈年风味，有美容茶、减肥茶的美誉。
那么，普洱茶的减肥原理是什么呢？主要有以下几点:
(1)普洱茶中含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质可以减肥，茶多酚可以去除油脂，叶绿素可以阻碍胆固醇的消化吸收，维生素C可以促进胆固醇的排泄。
(2)普洱茶可降低离体肠段的收缩幅度和频率，小肠收缩频率减慢，意味着食物消化不足，营养物质吸收较少。而且普洱茶可以放松肠壁，每一次蠕动波都会增加食物的推进距离，从而缩短食物在肠内的停留时间，使小肠没有时间吸收食物的营养，从而达到多食少吸的效果。
(3)无论是人工发酵还是自然陈化发酵，微生物及其代谢产物都是形成普洱茶品质、形成普洱茶汤色和滋味、实现普洱茶保健功效的重要成分。普洱茶发酵过程中产生的有益菌主要是黑曲霉和酵母菌，它们可以帮助消化，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。
研究表明，想要减掉腹部脂肪或面部脂肪的人非常适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酶分解脂肪的功能，所以如果你想减肥，就多喝普洱茶吧！然而，如果你没有以正确的方式喝酒，减肥是很常见的。一定要注意用普洱茶减肥的正确方法和注意事项。
以下是普洱茶的正确浸泡方法:
(1)用手掰下一小块普洱茶(1/2口香糖大小)，加入1000 ml冷水，大火烧开，再小火煮5分钟，滤出茶汁。
(2)再次加入1000 ml冷水，大火烧开，小火翻面10分钟，滤出第二次茶汁。
(3)将两种茶混合在一起，倒出一些，放入容器或微波炉中加热。喝的时候一般不用加开水，否则会稀释茶水，降低效果。当然，如果茶煮得很浓，适当加入热开水就可以了。
煮茶是一种特殊的饮用方法，但大多数人喝茶。如果只是减肥，用开水冲泡就够了，但如果想在减肥的同时降低(www.isoyu.com原创版权)脂肪和血压，煮茶的效果会更好。
虽然现代医学认为普洱茶有明显的减脂作用，但需要长期饮用才能达到效果，而不是几天就见效，只有坚持才能减肥。当然，你也不用担心喝普洱茶会瘦太多。普洱茶有类似中药的功效，可以将体质调整到最佳状态。所以当体重下降到一定程度，就不会再燃烧体内的脂肪。