太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法，下面我们一起来看看太极拳的历史起源和发展详情介绍。
详细介绍了中国传统太极拳的历史渊源和发展
历史来源
河洛文化
黄河是中国第二长河，也是世界第五长河。在中国历史上，黄河及其沿岸流域给人类文明带来了巨大的影响。
太极拳、剑术、空中交通管制等武术
河南省文县陈家沟位于文县以东六公里的青峰中段。村南隔黄河是虎牢关、伏羲台和河洛的汇合处。来自陈家沟
西北不远处的道教圣地杨罗山有“二仙寺”，西南100公里处有少林寺，道教文化、佛教文化、儒家文化都汇聚于此，形成了厚重的中原文化，推动了中华文明的发展。
明初陈家沟陈家始祖陈卜从山西移民到这里，带来了家族武功。这里沟壑纵横，兵匪出没，百姓常遭骚扰。为了保卫桑子，村里成立了武术俱乐部，陈家沟人练习武术。特殊的人文地理环境和厚重的汉族传统文化对陈创立中国传统太极拳产生了深远的影响。
陈家沟陈家第九代人陈(字画，1600 ~ 1680)，生于明朝万历年间二十八年。其祖陈思贵任陕西滴道县经史；他的父亲，陈富民，曾经是郑施琅，擅长拳击和武术。
从小到大，陈一直勤奋好学，白天练武术，晚上学语文。他不仅学识渊博，才华出众，而且通晓百家。他学识渊博，文武双全，拳术娴熟，武功深厚。小的时候去山东周边地区扫土匪，土匪听到名字就害怕。晚年，陈隐居于此，在黄庭靖的陪同下，潜心研究易学，搜集整理民间武术。他扎根太极，继承了中国传统“天人合一”的思想和阴阳生智的理论，在家庭拳法的基础上结合了多种武术的长处，结合自己在武术方面的人生经验，将中医经络研究与道家的指导和呼吸融为一体，创造了刚柔并济、变幻阴阳、变幻莫测、威力巨大的武术拳法——“中国传统太极拳的一种”(太极拳)。
陈传授五道拳、五道锤、108式长拳、双推、刀、枪、剑、棍、锤、双粘枪等器械。其中双推双粘枪更是有着前所未有的独特风格。
踏入赵堡镇，就像踏入了太极文化的圣地。一种中国传统太极拳(太极拳)中有一个古老的历代大师纪念馆，一种中国传统太极拳(太极拳)中有一个国内外著名的博物馆。
1982年，由于受到一种中国传统太极拳(太极拳)的影响，国务院确定文县为“A级开放县”；1992年11月，国家体委命名文县为中国首批“武术之乡”。2006年5月20日，国务院宣布一种中国传统太极拳(太极拳)为第一批国家级非物质文化遗产；2007年6月2日，中国民间文艺协会将文县命名为“中国一种传统太极拳(太极拳)发源地”，并在文县建立“中国一种传统太极拳(太极拳)文化研究基地”；2007年7月31日，中国武术协会将文县命名为“中国武术的发源地——一种中国传统太极拳(太极拳)”；2008年8月20日，中国政府发起了一种(www.isoyu.com原创版权)中国传统太极拳(太极拳)申请联合国人类非物质文化遗产代表作；2010年4月，文县被世界华侨华人协会、中国文化促进会、国际休闲经济促进会联合授予“中国十大文化休闲旅游县”荣誉称号；2011年9月，文县与河南登封、河北沧州一起，被评为“全球网民最关注的中国武术之乡”，排名第一。