每天一杯红酒给身体带来什么样的好处

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如果要将葡萄酒对身体的好处列张清单,那么这张清单打出来可能要很长了,某些条目甚至会令人感到惊奇。

其中,众所周知,喝红酒对心脏健康有好处。适量的酒还可以帮助减肥,减少健忘的几率,提高人体免疫力,有助于预防骨质疏松。

一些分析师指出,美国最近已经超过法国和意大利,成为世界上最大的葡萄酒消费国。分析还显示,全球女性消费的所有葡萄酒中,有60%是在美国销售的。综上所述,一家美国媒体将葡萄酒的健康益处列举为以下六点。

1。保护大脑

葡萄酒有助于保存记忆。20世纪70年代,研究人员对女性的记忆力进行了一项简短的测试。测试结果显示,每天喝一杯或多杯酒的人得分高于其他少喝或根本不喝的人。亚利桑那州立大学医学院的泰德·金手指博士解释说,葡萄酒可以防止血栓形成,降低血管炎症的风险,这两者都与认知能力下降和心脏病有关。此外,酒精似乎还会升高HDL,即所谓的有益胆固醇,有助于疏通动脉血管。

2。保持身材

研究表明,每天喝红酒的人比偶尔喝红酒的人要轻,适量饮酒的人比喝烈酒的人腰细,腹部脂肪少。另外,喝一小杯红酒后,90分钟内可以持续消耗更多的热量。啤酒似乎也有类似的效果。

3。增强免疫力

一项英国研究表明,每天喝一小杯葡萄酒的人感染幽门螺杆菌的可能性比其他人低11%。你知道,这种细菌通常是胃炎、溃疡和胃癌的主要原因。西班牙的研究还表明,如果人们经常接触被污染的食物,每天喝半杯葡萄酒可以有效防止沙门氏菌等细菌引起的食物中(www.isoyu.com原创版权)毒。

4。保护卵巢

澳大利亚研究人员最近对患卵巢癌和未患卵巢癌的女性进行了一项对比研究,发现每天喝一小杯葡萄酒可以降低50%的癌症风险。此外,夏威夷大学早期也有相关发现。专家怀疑这可能是由于葡萄酒中抗氧化剂或植物雌激素的抗癌含量较高。密歇根大学最近的一项试管研究表明,红酒中的一些成分可以帮助杀死卵巢癌细胞。

5。壮骨防骨质疏松

一般来说,适量喝红酒的女性似乎比不喝酒的女性骨量更重。酒精可以刺激人体分泌雌激素,激素可能会减少新骨的形成,同时可以减缓旧骨的变薄速度。

6。血糖疾病的预防

根据哈佛医学院10年前进行的一项研究,在绝经前患有2型糖尿病的女性中,每天喝一两杯小酒的人比不喝酒的人少40%。此外,葡萄酒似乎能降低糖尿病患者的胰岛素抵抗,尽管具体原因尚不清楚。

【/s2/】喝酒需要注意什么?[/s2/]

对于要喝酒社交的商务人士,专家建议基本原则还是适度饮酒,改善社交方式,不劝酒,防止过量饮酒。可以特别注意:

1.不要空腹喝酒。饮酒前吃牛奶、肉蛋、果蔬和主食,可以延缓酒精的吸收。

2、但快速饮酒过量:饮酒过量过快后,体内酒精浓度迅速上升,容易引起醉酒

3.生病时不要喝酒。

4.喝完可以吃西瓜、梨等水果。