五味子泡水喝治失眠(五味子泡水喝的养生功效!)

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五味子泡水治疗失眠(五味子泡水的保健功能!)

进入更年期后,会出现健忘、夜不能寐、易怒等症状。今天给大家推荐一个大家技术资源网的食谱——五味子泡水喝!此方可有效缓解更年期症状和失眠。更年期的朋友不妨试一试!

五味子茶的制作方法:

取五味子10克,以水代茶煎服,勤饮,每日一剂,连服15日。作用:失眠的频率明显降低,更年期的其他症状也会逐渐消失。

让我们听听专家的评论:

据成都中医药大学研究员蒲介绍,更年期综合征的重要表现为健忘、耳鸣、失眠、头晕、潮热、出汗、烦躁等症状。中医认为,本病多与心气不足、脾肾阴虚或肝失疏泄有关。

五味子(五味子):性温,味甘酸,具有益气生津、补肾宁心、固表止汗等功效。常用于自汗盗汗、心悸失眠、内热止渴、肺虚肾虚气喘、多梦健忘等。药理研究表明,五味子具有很好的安神、抗衰老、扩张血管和保肝作用。临床证明,五味子无论是单独服用还是与汤剂联合服用,对更年期常见的一些症状,如失眠、出汗、心悸、焦虑等都有很好的疗效,尤其是对改善睡眠。其替代茶的技术资源网络可供普通失眠患者使用。另外需要注意的是,五味子在煎煮前要粉碎,药效会更明显。正如已故中医名医蒲福洲所说:“用五味子的地方,一定要砸碎,五味俱全。”