秋天是一个非常容易生病的季节，但同时也非常适合养生。秋天有许多保持健康的方法。许多老年人喜欢在秋天喝茶。然后，让我们和巴克斯特·边肖一起学习秋天喝什么茶来保持健康。
秋天想喝什么茶养生
1。乌龙茶。乌龙茶是秋天的首选，因为它性质温和。对于干燥的秋季，乌龙茶具有最好的降火作用。喝乌龙茶极品网茶还可以缓解皮肤衰老，减肥，有助于抗肿瘤和抗癌。乌龙茶在秋天确实是一种很好的保健品。
2。普洱茶。普洱茶是大众化的茶，普通人一直使用，因其口感醇厚、温和养胃而赢得大众的支持。普洱茶是秋天最好的养胃茶。普洱茶还可以生津止渴，延缓衰老，好处很多。
3。菊花茶。男女老少都喜欢喝菊花茶，味道鲜美，既解渴，又有很好的养生效果。菊花茶具有清热解毒、明目提神、消除内热的作用。秋天喝菊花茶，最适合百思网。
4。薄荷茶。薄荷茶香气宜人，清香爽口，口感好，深受大多数人的喜爱。当你吃东西后感到油腻或胃部不适时，最好泡一杯薄荷茶来缓解油腻的感觉。工作很忙的时候，还可以泡一杯薄荷茶，有提神醒脑的效果。
5。杜仲茶。相比熟悉的茶，杜仲茶可能很多朋友都不知道。卫生专家很熟悉，因为杜仲。茶是一种保健茶，有益健康。秋天昼夜温差大，各种疾病高。睡前喝一杯杜仲茶可以帮助睡眠。中老年朋友也可以喝杜仲茶，有降血压、降血脂的作用。
6，荷叶茶。说起荷叶茶，大家都觉得是中药。但荷叶泡水有排毒养颜的功效。秋天，要养阴防燥。爱美的女性可以在下午茶中泡一杯荷叶茶，可以保持年轻，防止干燥，美化自己。
秋季饮茶注意事项
1。记住你是贪心的。喝太多茶，体内水分太多，会增加心脏和肾脏的负担。浓茶会使大脑过于兴奋，导致尿频失眠。
2。应使用开水使茶中有益的化学成分充分溢出，但饮用时应使用温茶。嘴过热的茶会对咽喉、食道和胃造成强烈的刺激，甚至可能引起某些器官的粘膜病变。
3。泡茶时间太长，喝冷茶。冲泡时间过长的茶叶有效成分会大大减少，有害微生物会增多。冷茶有寒凝、痰聚等副作用。秋天适合喝什么茶
你什么时候不能喝茶
空腹。由于茶中含有咖啡因等生物碱，空腹喝茶容易导致肠道对咖啡因的过度吸收，从而导致部分人出现功能亢进的症状，如心悸、头晕、手脚无力、恍惚等。不经常喝茶的人，尤其是早上空腹喝茶的人，更容易出现上述症状。这叫茶醉。一旦发生茶醉，可以吃糖或喝点糖水缓解。
喝醉了。茶有兴奋神经中枢的作用。醉酒后喝浓茶会增加心脏负担。对于心肾功能不好的老年人，喝了之后不能大量喝浓茶；多吃水果或者小口喝醋都可以用来加快人体的新陈代谢，缓解醉酒。
睡觉前。茶叶中的茶碱等物质被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。喝茶会兴奋精神，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采摘的绿茶。而且茶有利尿作用，老年人晚上睡前喝茶容易尿频，影响睡眠质量。
用药期间。一些患(原创www.isoyu.com版权)有慢性病的老年人需要长期服药，服用多种药物期间不宜喝茶。比如镇静催眠类药物，抗心律失常类药物。茶碱会降低某些药物的镇痛效果，服用镇痛药物时不宜喝茶。
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