运球是篮球的基础技术，这无需什么天赋，只要你努力，你就可以掌握它，让球成为你身体的一部分。
篮球的运球技术是在整个运动训练中相当重要的，它允许球员在不传球给队友的时候自己带球向前进攻，当然打篮球运球技巧有很多，想要完全掌握就要长时间的练习。
当然在比赛中过多的运球，只会让队友站在场上看你，而失去了运动所提倡的团队精神，而且运球比较慢，下面就一起来了解篮球的运球技术吧。
篮球的运球方式应该是用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部（这样比较容易控制球）。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。
开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球的方法有哪些
1、原地运球
学习原地运球动作方法。要领：两腿弯曲，上体稍前倾，抬头，眼看前方或侧方；五指自然分开，手心空出，用手指和指根部控制球；肘关节自然弯曲，以肘关节为轴，上下摆动。
2、八字运球
用手指手腕的力量控制球，将球在地板间拍动，同时使球绕腿部绕圈，方向前后交替，两手交替运球。注重的是力道平衡。通过手腕，手指前端发力，将球轻轻拍起，高度保持与脚踝高度相同，重心要低，腰部稍弯曲，膝盖保持弯曲，眼睛不要看球，抬头目视前方。很多初学者在运球的过程中，经常是用手掌和大臂发力运球这是不对的，在运球的过程中要用手指和手腕发力，才能保持球的快速和准确，还有的常犯错误就是在做这项练习过程中，很多人腰部弯曲的比较厉害，自然眼睛就会一直盯着球看，我们在练习时一定要养成良好的习惯，运球时一定要保持抬头，目视前方，这样才能时刻保持观察到场上的变化。
3、胯下运球
胯下运球，又称为胯下交替运球，是篮球运动中几项基本交替运球中的一种，属于常用的运球招数。简单说来就是在已经处于运球动作中，将重心放低，用手将球从胯下击地而过，用另一只手顺势接住继续运球或者重复上述步骤。NBA中的代表人物有蒂姆·哈达威，史蒂夫·弗朗西斯。
4、背后运球
背后运球是一个篮球术语，指在身体(www.isoyu.com原创版权)的后方运球，用自己的身体作为保护屏障。背后运球可以防止对手的抢断，借机观察场上的动向。背后运球是极具观赏性的技术动作，在高节奏的篮球比赛中，背后运球的使用往往能让人印象深刻，给人一种轻巧的感觉。着名的NBA球员艾弗森，贾马尔克劳福德，卢比奥，吉诺比利和如热火队的德怀恩·韦德等就善于使用背后运球。
三种篮球运球技巧
1、控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前运球时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。进行控制性运球的时候，拍打篮球的时候，将其高度控制在膝盖到腰部的位置。同时，双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制篮球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
2、快速运球
在你要带球快速冲向前场时，当然要快速的运球。此时，身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球的高度稍高一点，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
3、变速运球
运球队员要想突破对手的防守，可以采用变速运球（当然也可以采用突然变向或其他假动作）。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速（步幅也加大），并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。