解毒食物（四种食物有解毒功效）
导语：美国疾病掌握和预防百思特网中心的统计数据显示，每个人体内循环着140多种有毒化学物资。一些食品可以对体内毒素起到主动干净作用。美国《医学日报》介绍了具有解毒功效的几种食物。
苹果
苹果含有丰硕的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人系统统中去除食品添加剂和金属残留物。
甜菜
甜菜有助于肝脏的解毒功效，缓解胆汁类疾病(如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐)。甜菜也被称为“血液净化器”和“血液建筑工”，因为它有助于红血球的再生(原创www.isoyu.com版权)和恢复，并向人体供给新颖的氧气。
甜菜冷汤
姜
姜不仅能让味蕾施展效率，还能启动新陈代谢进程，冲洗毒素。这是由其高浓度的姜辣素决议的。生姜辛温具有增进血行、祛散寒邪排毒的作用，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功用。姜中还含有多种芳香挥发油，具有强心、健脾胃、增进血循环的作用。口服姜后，机体慢慢接收，皮肤发汗，从体内向外发，百思特网自然排毒，这比人为地扩大、挤压毛孔的办法要好，能减少正常皮肤组织损伤。人体在进行正常新陈代谢生理功效时，会发生一种有害物资――氧自由基，促使机体产生癌症和衰老。生姜中的姜辣素进入体内后，能发生一种抗氧化酶，它有很强的对付氧自由基的本事，甚至比维生素E还要强得多，因此，吃姜确能抗衰老，老年人常吃可除“老年斑”。生姜里还含有姜酚，可减少胆结石的产生。民间“上床萝卜下床姜”一说，不无虚伪。
姜汁番薯糖水
洋葱
发表在《环境与污染国际期刊》上的研讨显示：洋葱能接收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素。同时洋葱还具有降血糖的作用，又不会引起低血糖，是安全又有效的健康食品。它含有的谷胱甘肽能克制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等有改良作用，斛皮黄酮可抗UV，具有美白后果、改良肤色、肤质；每周摄取足够洋葱的人，纤溶活性（溶解纤维使血液循环变百思特网得顺畅）最高，不吃或少吃的纤溶活性低，可见洋葱能进步纤溶活性，到达清血作用。
洋葱圈