很多中老年人为了自己的健康经常买一些保健品，有些保健品还是假的。保健品真的有效吗？随着保健观念的加强，“花钱买健康”深入人心，各种保健品推给人们，尤其是对这个情有独钟的老年人，但专家提醒并不可取。老年人要慎(原创www.isoyu.com版权)重选择这些保健品，因为很多都是中药填充的，是三点式毒药。与此同时，保健品的效用还没有被
很多中老年人为了自己的健康经常买一些保健品，有些保健品还是假的。保健品真的有效吗？随着保健观念的加强，“花钱买健康”深入人心，各种保健佳品被推到人们面前，尤其是老年人对此情有独钟，但专家提醒并不可取。
老年人要慎重选择这些保健品，因为很多都是中药填充的，是三点式毒药。同时，保健品的有效性还没有经过长期观察验证，一些中药的副作用短期内是看不到的。因此，如果你长期吃它们，你会把自己当成一个实验品。
此外，保健品的成分和质量往往难以保证。老年人不懂保健品的成分，没有医生的指导，只看夸张的宣传。乱吃自然有风险。因此，朱老提出了购买保健品要对症下药的观点。他认为服用保健品因人而异，阴虚者宜养阴，阳虚者宜养阳。
相反，阴虚的人如果吃了热的保健品，会火上浇油，火上浇油；阳虚的人吃滋阴的保健品，精力更不充沛。俗话说:“保健品不是万能的。吃错了就拿钱。”
老年人服用保健品的注意事项
第一类:营养型。代表性产品包括蜂王浆、麦芽乳、氨基酸、核苷酸等。这种保健食品只能起到滋补的作用。
第二类:密集型。代表性产品类型包括蛋白质和微量元素，包括铁、锌、钙和维生素。这种保健品既没有什么效果，也没有什么不适。
第三类:食用菌、海洋生物和天然植物提取物。这类保健品的代表品种有灵芝、阿胶、何首乌、黄芪，海洋生物有螺旋藻。含有上述成分的保健品确实有一定的保健作用。服用时合理选择那些对身体各个器官有保健和一定治疗作用的复方。
购买保健品要注意以下几点。
1.保健品不是药品，最多只能用于辅助治疗。而且吃的越多风险越大，因为有些产品长期大量服用可能会有副作用，或者和其他物质一起服用可能会有不良影响。
2.听起来越好，越有可能是假的。例如，它声称能够治疗或治愈所有疾病，或“绝对安全”、“全天然”和“完全没有副作用”。
3.由于大多数保健食品都是根据中医理论制作的，没有专业知识的人不应该相信电视和报纸上的广告，而应该在购买前听取专家的意见。
4.购买保健品时，不仅要看生产日期和保质期，还要看是否有国家相关部门的百特网门的批准文号和标识。
以上介绍了吃保健品肯定会对身体有所贡献。提醒大家保健品不是药品，不能治病，不能乱吃，一定要根据自己的身体需求购买，并注意购买合格的保健品。