一提到颈椎病，大家可能都不陌生，因为我们身边的人，甚至是我们自己都有颈椎方面的疾病。这时枕头的选择就显得重要了。那么，颈椎病睡什么枕头好呢？下面小编将为你介绍。
颈椎病在任何年龄都有可能发生，而且大多在40岁以上。然而，最近的统计结果显示，中青年患者的数量急剧上升。除了长时间伏案工作，长时间使用电脑，玩手机，还有一个重要原因就是陪伴我们1/4-1/3人生的枕头。研究表明，人们对枕头的选择不当，导致颈部睡眠姿势不正(www.isoyu.com原创版权)确，已成为颈椎病的重要原因。
枕头的重要性显而易见，那么如何选择合适的枕头呢，下面来介绍一下如何选择最适合自己的枕头:
颈椎病用什么枕头好？
【/h/】枕头要实用，枕头形状要长方形，长45-55cm，直径12-14cm。枕芯不宜装得太满，大概是枕头容量的80%左右，比较容易塑形，仰卧和侧卧的高度可以随时调整，以适应颈椎的生理弯曲。
颈椎病用什么枕头好？
枕芯要软。枕芯原料多，但原理软，高度可调节。常用的有荞麦皮、小米皮、蒲黄、绿豆皮等。(枕芯中可加入少量茶叶和桔皮，睡觉时更容易入眠)。不建议使用棉、羽丝棉、羽绒等材料。，它们太软，热量太高，因为入睡后头部温度一般在34-34.5℃，比体温低1-2度左右。如果高于这个温度，就很难入睡。
颈椎病用什么枕头好？
颈椎病用什么枕头好？
枕头的维护:
枕头，作为人们生活中不可缺少的家居用品，以及床上用品等。，构成了一个庞大的家庭床上用品系列。作为床上用品，人们通常只注重被褥、枕巾和枕套的清洁和干燥，而很少邀请枕头在外面呼吸和干燥。大家都知道，每天晚上睡觉的时候，枕头就是被褥里的脏气经过的“咽喉动脉”。另外，人睡觉时，呼出的不纯气体大量渗入，头皮分泌的汗液和污垢使枕头成为“脏地方”。
【/h/】仅通过清洗外部枕巾和枕套，只是“治标不治本”，但枕芯中的腥臭味无法去除，因此枕头成为现代家庭中最不干净的地方之一。特制的枕头烘干包是专门为家庭方便烘干枕头而设计的。特别需要注意的是，如果呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病，枕芯内会感染细菌和病毒，可能导致夫妻或子女交叉感染。
因此，建议您的枕头应经常干燥和消毒，以保持卫生。有条件的家庭，除了多晒枕头外，枕芯要经常更换。根据医学专家的建议，枕芯至少每两年更换一次，最好是每周更换一次。
以上是边肖介绍的什么枕头对颈椎病好，希望对你有帮助。