贫血有什么症状(看你有没有这些症状)
在我们的日常生活中，大多数人都有贫血的症状。吃什么可以快速补血？贫血在我们的生活中有哪些危害？你知道贫血的症状是什么吗？让我们和边肖一起看看。
贫血的症状
心血管系统表现
体力活动后心悸气短是常见症状。当贫血严重或心力衰竭时，甚至在休息时也可能出现心悸和气短。冠心病患者可能有心绞痛。部分患者平时无心绞痛，但贫血加重心肌缺血程度则可能发生心绞痛。
神经系统的表现
贫血严重时，神经系统症状也很常见，尤其是老年患者。常见症状包括头晕、头痛、耳鸣、嗜睡、注意力难以集中、无反应、手脚麻木、畏寒或针灸。严重的贫血会导致昏厥。如果血虚发生得很快，患者往往会烦躁不安。
消化系统表现
食欲不振是常见症状之一。还可能出现腹胀、心脏和胃部不适、恶心和便秘。有时可能会有舌痛，舌苔光滑。严重贫血时，肝脏可能会有轻微肿大，特别是发生心力衰竭时，常出现压痛。
生殖系统表现
女性患者常有月经不调，闭经较为常见。贫血往往是由月经过多引起的，但偶尔贫血也会导致月经过多。严重贫血的患者往往性欲低下。
泌尿系统的表现
严重贫血患者尿中可出现少量蛋白质，尿浓缩功能略有降低，但除肾脏疾病外，一般不引起血尿素氮升高。急性血管内溶血时，尿色可能是红茶或酱油(血红蛋白尿)。如果同时出现循环衰竭，可能会出现少尿、无尿和急性肾功能衰竭。
贫血吃什么
1.阿胶
它是长方形、正方形或t形。深棕色，有光泽。具有补血养阴、润燥止血的功效。可用于治疗血虚、头晕、心悸、心烦、失眠、肺燥、咳嗽。用于血虚、月经不调所致的子宫出血和妊娠期出血。含有多种氨基酸，治疗贫血优于铁，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
2.桂圆干
桂圆肉其实就是桂圆肉，不仅含铁丰富，还含有维生素A和B、葡萄糖、蔗糖等。吃桂圆肉不仅能补血，还能治疗健忘、心悸、神经衰弱、失眠。桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒等也是很好的补血食品。
3.黑豆
黑豆富含氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷等对人体有益的微量元素。具有排脓解毒、消肿止痛的功效，有利于高血压、高血脂、心脏病等疾病的预防和治疗。李时珍在《本草纲目》中说:“长期食用黑豆，色泽好，转白不老。”所以黑豆对女性的美丽大有裨益。而且黑豆还可以调经，用于肾虚、月经稀少、慢性肾脏病蛋白尿。
4.念珠藻
发菜的颜色很黑，虽然不好看，但是发菜含有大量的营养物质，其中含铁量很高。用发菜熬汤可以补血，适合贫血人群。
5.红枣
红枣富含维生素A、维生素C、维生素b2等多种维生素，在数百种水果中含量最高。红枣能滋养血管，被民间视为补气的好产品。可治疗面部干瘪、肌肉萎缩、气血紊乱等。红枣还可以预防贫血、紫癜和女性更年期情绪不安。
6、黄花菜
黄花菜含有大量的营养物质，其中铁的含量比菠菜高20倍，铁的含量极其丰富。同时，黄花菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪、秋水仙碱等营养成分，能及时补充血液。
贫血的危害
1.神经系统
头晕、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中是由贫血、缺氧引起的神经组织损伤引起的常见症状。儿童贫血可引起哭闹、躁动，甚至影响智力发育。
2.皮肤粘膜
苍白是贫血时皮肤和粘膜的主要表现。贫血时，机体通过神经体液调节重新分配有效血容量，而皮肤、粘膜等相对较小的器官供血减少；
此外，由于单位(原创版权www.isoyu.com)体积血液中红细胞和血红蛋白含量的减少，皮肤和粘膜的颜色也会变得苍白。粗糙、缺乏光泽甚至形成溃疡是贫血时皮肤黏膜的另一种表现，也可能与贫血的原发病有关。溶血性贫血，尤其是血管外溶血性贫血，可引起皮肤和粘膜黄色染色。
3.呼吸和循环系统
在贫血中，更多的2，3-二磷酸甘油酸(2，3-DPG)在红细胞中合成，以降低血红蛋白对氧的亲和力，将氧解离曲线向右移动，并在组织中获得更多的氧。呼吸急促或呼吸困难多由呼吸中枢缺氧或高碳酸血症引起。
所以没有明显的轻度贫血表现，只是活动后呼吸加快加深，心悸、心率增加。贫血越多，活动越多，症状越明显。严重贫血时，即使在平静状态下，也可能出现呼吸急促，甚至坐位呼吸。
长期贫血、心脏超负荷、供氧不足会导致贫血性心脏病，此时不仅有心率变化，还有心律失常和心功能不全。
4.消化系统
贫血时，消化腺分泌减少，甚至腺体萎缩，导致消化功能下降、消化不良、腹满、食欲下降、大便规律和性状改变等。长期慢性溶血可并发胆道结石和脾肿大。
缺铁性贫血可能引起吞咽异物感或隐斜视。巨幼细胞性贫血或恶性贫血可引起舌炎、百特净舌、牛舌、镜舌等萎缩。
5.泌尿生殖内分泌系统
血管外溶血出现无胆红素高胆红素血症；血红蛋白尿和含铁血黄素尿出现在血管内溶血，严重时甚至游离血红蛋白堵塞肾小管，导致少尿、无尿和急性肾功能衰竭。
长期贫血影响睾酮分泌，削弱男性特征；对于女性来说，月经异常，如闭经或月经过多，是由影响女性激素分泌引起的。性欲丧失在男性和女性中都很常见。长期贫血会影响内分泌腺的功能和促红细胞生成素的分泌。
结论:通过文章，我们知道人在贫血的时候，身体会出现，所以大家一定要及时关注自己的身体状况。有些贫血患者通常没有心绞痛。但如果心肌缺血程度因贫血而加重，则可能发生心绞痛。贫血的人通常可以多吃海藻、桂圆肉、阿胶等食物，既能及时提供营养，又能有效补血。