黑豆的吃法(没事多吃黑豆,教你从没吃过的做法)

/ 0评 / 0

黑豆的吃法(没事多吃黑豆,教你从没吃过的做法)

1、黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。

2、 2021-09-28 刘嫂就来分享一下“黑豆养生丸”做法,爱好的朋友可以先珍藏,有空自己试一下。

3、下面开端介绍所需百思特网要的食材:

黑豆百思特网、核桃、花生米、黑芝麻、蜂蜜、白糖、红糖

4、黑豆用清水清洗清洁,然后沥干水分备用,花生米用清水清洗百思特网清洁沥干水分备用。核桃仁掰碎备用,孩子多吃核桃补脑的作用,再预备两勺黑芝麻

5、锅烧干后放入黑豆,用小火煸炒,炒干水分炒出香味后再放入花生米,持续翻炒十分钟左右,炒到能听见噼里啪啦的响声时,再参加核桃仁、黑芝麻持续翻炒两分钟,给它(原创www.isoyu.com版权)炒香,再刚入盘中摊平晾凉

6、晾凉的所有食材放入料理机中,盖上盖子打成末状,倒入碗中参加两勺红糖、蜂蜜,用勺子搅拌均匀。

7、锅中放入凉水,放入白糖,烧到白糖熔化发白冒泡泡时,再放入打好粉末,用小火炒一分钟,盛出晾凉备用,用手捏成一个丸子放入盘中,用同样的办法做好所有的黑豆丸子

8、早晚吃一粒,非常的健康,养心又养胃,黑豆中还含有丰硕的微量元素,对坚持机体功效完全、延缓机体衰老、下降血液粘度、满足大脑对微量物资需求都是必不可少的

老刘目前已累计宣布1700+条视频了,我最近筛选出了我做过最好【炒菜】【酱料】【面食】的制造办法,如果您想领取的话,可以后台私信【刘一手福利】找我领取,能为你们带来便利,是我老刘莫大的幸运!