脚扭了怎么办(脚踝扭伤肿了怎么办?)

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脚扭了怎么办(脚踝扭伤肿了怎么办?)

脚踝扭伤肿了怎么办?在日常生涯中,因走路不慎脚被扭伤是经常产生的,扭伤后一般脚会肿起来,该怎样治疗它呢?

1.分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能稳重站立,勉强走路,解释扭伤为轻度,可自己处理;如果脚扭伤后足踝运动时有剧痛,不能稳重站立或挪步,按着疼的处所在骨头上,并逐渐肿起来,解释可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。

2.准确应用热敷和冷敷。扭伤初期,决裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管压缩凝血,掌握伤势发展。24小时后,决裂血管流血停滞,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消失。

3.准确按揉扭伤局部。扭伤初期,以在血肿处做连续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。

4.恰当进行运动。在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停滞运动,抬高患肢。待病百思特网情趋于稳固后,只要百思特网不是很痛,可逐步加大足踝部的运动。

5.合理用药。扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处,会觉得舒畅点。24小时后,内服些再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。

6.如扭伤伤到骨头,医生给打上石膏后,必定要注意: 1、刚上石膏约10、20分钟内,不能随意移动患足。因为此时石膏还未发硬,易变形。 2、上好石膏的最初24小时内,应注意石膏的松紧。 3、足部上石膏后,一般不宜着地行走。 4、夏天上石膏,足应放在凉快处,防止足汗过多而积累在石膏内百思特网。 5、冬天上石膏,就注意患肢保暖,在石膏外的足端不能冻伤。 6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检讨。